-
4 triệu chứng mãn kinh và cách chúng ảnh hưởng đến giấc ngủ của bạn
Một trong những phàn nàn phổ biến nhất mà tôi nghe được từ phụ nữ trong thời kỳ tiền mãn kinh là, tôi không thể ngừng suy nghĩ...
-
Làm thế nào để ngủ ngon hơn trong thời kì mãn kinh
Thay đổi nội tiết tố trong thời kỳ mãn kinh có thể gây ra một số rối loạn giấc ngủ không mong muốn. Trên thực tế, có tới...
-
4 Triệu chứng mãn kinh và cách chúng ảnh hưởng đến giấc ngủ
Ngủ kém và gián đoạn là triệu chứng phổ biến của thời kỳ mãn kinh. Mất ngủ và thay đổi kiểu ngủ thông thường, thường là tín hiệu sớm...
-
Liệu pháp giúp chị em cải thiện tình trạng mất ngủ trong thời kỳ tiền mãn kinh
Bắt đầu bước vào thời kỳ tiền mãn kinh, tình trạng rối loạn giấc ngủ diễn ra khiến giấc ngủ không còn chất lượng nữa. Vậy liệu pháp nào có thể giúp chị em cải thiện tình trạng mất ngủ
Xem thêm -
Hành trình tìm lại giấc ngủ của người phụ nữ 49 tuổi
Mất ngủ luôn luôn là nỗi ám ảnh của nhiều chị em, đặc biệt là chị em trong giai đoạn tiền mãn kinh, bởi đi kèm với hiện tượng mất ngủ đó là hiện tượng bốc hỏa đổ mồ hôi hết sức khó chịu....
Xem thêm -
Tìm lại giấc Ngủ Ngon mỗi đêm nhờ 4 loại thực phẩm này?
Cơ thể chúng ta, sau một ngày dài làm việc vất vả, cần nạp lại năng lượng bằng cách ngủ đủ 7 – 8 tiếng. Nhưng với phụ nữ tiền mãn kinh thì việc có một giấc ngủ lại trở nên quá “xa xỉ”. ...
Xem thêm -
2 Năm trời bị mất ngủ nay chỉ là câu chuyện của quá khứ
“Bốc hỏa hay mất ngủ giờ không còn là nỗi ám ảnh với cô nữa! Giờ sắc mặt cô cũng tươi tắn hơn. Cảm ơn EstroLady đã mang giấc ngủ ngon về cho cô!” – Cô Tuyết chia sẻ....
Xem thêm -
Ở giai đoạn tiền mãn kinh mất ngủ không nên ăn gì ?
Chứng mất ngủ khiến chị em thường xuyên mệt mỏi, uể oải sau khi thức dậy. Mất ngủ kéo dài sẽ gây mệt mỏi, trầm cảm, dễ cáu gắt, giảm tập trung chú ý, ảnh hưởng lớn đến công việc, học tập và sinh hoạt hằng ngày...
Xem thêm -
Cách chữa mất ngủ kéo dài dành cho phụ nữ trung niên
Trường hợp bạn chỉ hơi khó đi vào giấc ngủ hoặc dễ giật mình thức giấc, không gây ảnh hưởng quá nhiều đến các hoạt động thường nhật thì chưa được liệt vào danh sách những người bị mất ngủ....
Xem thêm -
EstroLady – chìa khóa trị chứng mất ngủ của phụ nữ tiền mãn kinh
EstroLady là bí quyết lấy lại giấc ngủ ngon trong giai đoạn tiền mãn kinh của chị Lành (48 tuổi) tại Hòa Bình.....
Xem thêm -
Cách hiệu quả để thoát khỏi chứng mất ngủ đêm
Theo số liệu của Viện Y tế quốc gia Hoa kỳ, 48% số bệnh nhân bị rối loạn giấc ngủ là phụ nữ trung niên. Đồng thời, những phụ nữ bị mất ngủ được ghi nhận là có khả năng mắc các bệnh ung thư, trầm cảm cao hơn....
Xem thêm -
Có cách nào giải quyết được triệu chứng mất ngủ tiền mãn kinh?
“Chị cảm ơn các em nhé! Giờ chị đã có thể ngủ ngon và gần như giảm hẳn bốc hỏa rồi! Chị phấn khởi quá! Thật may khi không còn phải sống chung với mất ngủ nữa!” – Chị Vân Anh (45 tuổi – Bắc Giang) chia sẻ...
Xem thêm