fbpx

Cách trẻ hóa làn da cho chị em trung niên

Cách trẻ hóa làn da cho chị em trung niên

Tháng Chín 8, 2021

Làn da lão hóa có biểu hiện thô ráp, xạm màu và chảy xệ. Các nếp nhăn có thể xuất hiện ở bất cứ đâu trên da. Đặc biệt nếp nhăn ở những vùng miệng, mắt, trán, má rất dễ bị chú ý. Chúng tạo một cảm giác già nua cho người đối diện và gây ảnh hưởng đến thẩm mỹ khi giao tiếp...

Cách trẻ hóa làn da cho chị em trung niên

 

Làn da bị lão hóa là vấn đề bất cứ ai cũng sẽ gặp phải khi bước vào độ tuổi trung niên. Đây là nỗi ám ảnh lớn của chị em phụ nữ bởi lão hóa da khiến ngoại hình thay đổi, không còn được tươi tắn như thời thiếu nữ. Các phương pháp trẻ hóa da mặt được chị em tìm tòi rất nhiều.

Có nhiều cách trẻ hóa làn da cho chị em trung niên. Những phương pháp này có thể được tác động từ bên ngoài hoặc bên trong cơ thể.

Hiện tượng lão hóa da ở độ tuổi trung

Giai đoạn bắt đầu tuổi 30 là khoảng thời gian căng thẳng và thay đổi nội tiết tố. Các hormone tăng trưởng bắt đầu chậm lại. Điều này khiến làn da không thể tự phục hồi và không còn căng mịn như ở độ tuổi 20.

trẻ hóa da

Thay đổi nội tiết tuổi trung niên khiến làn da không còn căng mịn như độ tuổi 20

Làn da lão hóa có biểu hiện thô ráp, xạm màu và chảy xệ. Các nếp nhăn có thể xuất hiện ở bất cứ đâu trên da. Đặc biệt nếp nhăn ở những vùng miệng, mắt, trán, má rất dễ bị chú ý. Chúng tạo một cảm giác già nua cho người đối diện và gây ảnh hưởng đến thẩm mỹ khi giao tiếp.

Từ 35 tuổi, vấn đề lão hóa da sẽ đẩy nhanh tốc độ. Tuy nhiên, tốc độ nhanh hay chậm còn phụ thuộc vào nhiều yếu tố như: di truyền, cơ địa, chế độ chăm sóc da, chế độ dinh dưỡng, sinh hoạt…

Cách trẻ hóa làn da mặt bằng những thói quen hàng ngày

Những ảnh hưởng của thói quen sinh hoạt hằng ngày có tác động lớn đến vấn đề lão hóa. Và một số thói quen tốt dưới đây sẽ là các phương pháp trẻ hóa da mặt hữu hiệu nhất.

Sống lạc quan yêu đời

Các chuyên gia cho rằng những suy nghĩ có ảnh hưởng rất lớn đến làn da. Nếu một người luôn trong trạng thái suy nghĩ tiêu cực hay căng thẳng kéo dài thì sẽ khó có được làn da khỏe mạnh.

Một lối sống lạc quan yêu đời, luôn suy nghĩ tích cực sẽ giúp cơ thể sản sinh được nguồn năng lượng dồi dào và là cách trẻ hóa làn da mặt. Vì vậy, hãy giữ cho tâm lý luôn trong trạng thái thoải mái nhất, tránh những lo âu phiền muộn không đáng có.

Tạo cho mình một tâm lý thoải mái là cách trẻ hóa làn da mặt

Không thức khuya

Buổi tối là thời điểm vàng cho cơ thể được thư giãn, và làn da cũng vậy. Đây là lúc cơ thể điều tiết hoạt động của tế bào, sản sinh ra những tế bào mới. Giấc ngủ quá muộn hay chập chờn sẽ khiến làn da không thể thư giãn tốt.

Bên cạnh đó, hãy rèn luyện thói quen dậy sớm cho bản thân. Dậy sớm không chỉ tốt cho sức khỏe mà còn hỗ trợ làn da được trao đổi không khí trong lành.

Chống nắng kĩ và skincare

Một cách trẻ hóa làn da mặt được chị em sử dụng đó là sử dụng mỹ phẩm để chăm sóc da từ bên ngoài (skincare). Cách này tốn nhiều thời gian và tiền bạc để đầu tư.

Đầu tiên, để bảo vệ da thì bạn cần phải sử dụng kem chống nắng và che chắn kỹ làn da khỏi ánh nắng mặt trời. Tia UV trong nắng chính là nguyên nhân chính phá hoại làn da, khiến da chảy xệ và làm liên kết collagen dưới da bị tổn hại.

Bạn cần bôi kem chống nắng và che chắn kĩ trước khi ra ngoài

Ngoài ra, việc để da tiếp xúc với ánh nắng mặt trời còn gây sạm nám, tàn nhang, khiến da nhanh chóng lão hóa và xuất hiện nhiều nếp nhăn.

Một bí quyết ít người biết đến trong các phương pháp trẻ hóa da mặt đó là rửa mặt trước 10h đêm. Nghe hơi vô lý nhưng vào ban đêm, làn da cần được nghỉ ngơi và vào thời điểm này chúng cần được làm sạch để chuyển hóa các chất và tái tạo da mới.

Bạn cũng nên đắp mặt nạ cho da định kỳ 2-3 lần/tuần để bổ sung thêm các chất cần thiết cho da. Lưu ý hãy bôi kem dưỡng ẩm thường xuyên để da không bị khô.

Cách trẻ hóa làn da mặt từ bên trong

Trẻ hóa làn da là một quá trình lâu dài bao gồm sự kết hợp của những chăm sóc trực tiếp bên ngoài và việc cung cấp những dưỡng chất thiết yếu cho da từ bên trong.

Bổ sung dưỡng chất qua thực phẩm

Phụ nữ trung niên cần bổ sung thêm những thực phẩm giàu vitamin, khoáng chất vào thực đơn hàng ngày để ngăn chặn quá trình lão hóa và kéo dài tuổi thọ. Những thực phẩm tốt cho da có ở quanh ta và rất dễ tìm, cụ thể là:

  • Đậu nành: Protein lành mạnh có trong đậu nành là nguồn dinh dưỡng rất cần thiết. Đậu nành còn hỗ trợ sản xuất ra estrogen điều hòa quá trình nội tiết. Ngoài ra các vitamin, canxi…cùng nhiều dưỡng chất trong đậu nành cũng rất tốt cho cơ thể phụ nữ.
  • Cá hồi: thực phẩm chứa axit béo omega 3 đảm bảo duy trì được cơ thể khỏe mạnh. Ăn cá hồi thường xuyên sẽ là cách trẻ hóa làn da mặt hữu hiệu bởi omega 3 trong cá sẽ tham gia vào quá trình chăm sóc và tái tạo làn da.
  • Qủa kiwi: Các loại trái cây màu xanh giúp kích thích da sản sinh Collagen. Đây còn là chất chống oxy hóa và ngăn ngừa ung thư. Kiwi đồng thời cũng là nguồn cung cấp vitamin C tuyệt vời chocơ thể.
  • Các loại trái cây thuộc họ cam, quýt: Đây là nguồn cung cấp Vitamin C giúp làn da căng bóng và trẻ trung. Vitamin C kích thích đẩy nhanh quá trình tổng hợp collagen, ức chế sự hình thành melanin giúp da trắng hồng mịn màng.

rối loạn nội tiết tố nữ nên ăn gì

Trong đậu nành có nhiều dưỡng chất cần thiết cho cơ thể

Bổ sung dưỡng chất bằng thực phẩm chức năng

Các sợi Collagen dưới da là minh chứng cho làn da khỏe mạnh, đàn hồi. Nhưng theo tuổi tác, collagen sẽ hao hụt dần và trở nên thưa thớt. Điều này sẽ ảnh hưởng nghiêm trọng đến làn da bởi làn da không được nâng đỡ sẽ trở nên khô héo, xập xệ, xuất hiện nếp nhăn.

Việc sử dụng collagen được xem là một trong các phương pháp trẻ hóa da mặt giúp đẩy lùi nếp nhăn từ sâu bên trong, duy trì làn da căng mịn. Viên uống EstroLady đang là giải pháp làm đẹp da, duy trì làn da không tuổi được nhiều chị em phụ nữ tin dùng.

Trong sản phẩm Estrolady có chứa nhiều protein và isoflavon hay còn được mệnh danh là estrogen thảo mộc. Ngoài ra hàm lượng collagen và omega 3 là điểm sáng giúp chăm sóc và tái tạo da.

kinh nguyệt không đều uống thuốc gì

Viên uống Estrolady với nhiều thành phần giúp chăm sóc và tái tạo da

Estrolady giúp tăng tiết hormone estrogen; cân bằng nội tiết tố cho phụ nữ; chống lại sự oxy hóa; hạn chế quá trình lão hóa da, làm giảm nếp nhăn, nám da, sạm da và tàn nhang. Ngoài ra, sản phẩm còn giúp cải thiện các triệu chứng ở thời kỳ tiền mãn kinh và mãn kinh cho phụ nữ.

Độ tuổi trung niên là giai đoạn khung hoảng đối với nhiều chị em phụ nữ do những thay đổi liên quan đến nội tiết làm ảnh hưởng đến ngoại hình. Tuy vậy, chỉ cần tìm được cho mình cách trẻ hóa làn da mặt và chăm sóc bản thân đúng cách thì mọi thứ sẽ ổn. Trong đó, sản phẩm Estrolady giúp giải quyết lão hóa da từ cốt lõi bên trong, giúp làn da trắng hồng chắc chắn sẽ là phương pháp làm đẹp hữu ích mà bạn nên thử.

Giải đáp: Tăng nội tiết tố nữ bằng cách nào?



Bài viết liên quan