4 Vấn đề về làn da khi cơ thể phụ nữ thiếu hụt nội tiết tố Estrogen

Giai đoạn mãn kinh xẽ làm thay đổi cơ thể của chị em rất nhiều, đặc biệt dẽ nhìn thấy nhất đó chính là làn da. Khi giai đoạn này ập tới nó có thể gây ra những thay đổi phức tạp đối với làn da và khiến chị em phải lo lắng.

Dưới đây là 4 biểu hiện rõ rệt nhất mà chị em thường gặp phải:

1. Da nổi mụn

Suy giảm hormone Estrogen khiến da tiết nhiều dầu hơn, gây bít tắc lỗ chân lông, làm da dễ bị nổi mụn.

2. Da bị chảy xệ và nếp nhăn

Thiếu hụt Estrogen trong cơ thể gây giảm quá trình sản xuất collagen khiến da trở nên kém đàn hồi, xuất hiện nhiều nếp nhăn.

3. Da khô ráp, sần sùi

Một ảnh hưởng không hề nhỏ của việc thiếu hụt nội tiết tố nữ Estrogen với da chính là da trở nên bị khô ráp, sần do giảm quá trình hydrat hóa trên da.

4. Sạm, nám da

Giảm hormone Estrogen trong cơ thể làm mất khả năng ức chế hormone MSH là hormone kích thích tăng sản xuất hắc sắc tố melanin dưới da, khiến lượng melanin tăng cao, dẫn đến hình thành nám, tàn nhang.

Những biện pháp chăm sóc da an toàn và hiệu quả dành cho làn da của chị em trong giai đoạn này:

Bổ sung thêm canxi cho cơ thể từ các thực phẩm giàu canxi như sữa hoặc uống viên canxi. Điều này vừa giúp cải thiện làn da vừa ngăn ngừa nguy cơ mắc bệnh loãng xương.

• Vệ sinh da sạch sẽ: Đây được xem là bước quan trọng trong chu trình chăm sóc da đúng cách. Trong thời kỳ tiền mãn kinh, da sẽ trở nên khô hơn vì vậy sử dụng nhiều sản phẩm làm sạch da chứa chất tẩy rửa cao sẽ khiến da mất ẩm trở nên khô sạm. Hãy chọn loại sữa rửa mặt nhẹ nhàng, phù hợp với làn da của bạn
• Dưỡng ẩm cho da: Chu trình này được xem như giai đoạn đem lại sức sống cho da. Độ ẩm da cân bằng sẽ dễ hấp thụ công dụng của các sản phẩm khác. Bên cạnh đó nên thường xuyên uống nhiều nước, hạn chế tắm bằng nước nóng. Thời kỳ tiền mãn kinh thì đây là bước không thể thiếu.
• Chống nắng cho da: Đây cũng là bước quan trọng để bảo vệ da nhưng nhiều chị em vẫn bỏ qua. Bôi kem chống nắng sẽ hạn chế sự tác động trực tiếp của các tia UV. Từ đó, ngăn ngừa ung thu da, giúp da tránh được tổn thương.

• Cung cấp thêm estrogen: Thực tế, phụ nữ có vóc dáng mềm mại và uyển chuyển hơn nhờ vào vai trò của estrogen. Nội tiết tố hỗ trợ phát triển cơ quan sinh dục cho phái nữ. Điều này giúp phụ nữ có những đặc điểm giới tính khác với nam giới. Ví dụ như: ngực nở, vai nhỏ, làn da mịn, giọng nói trong,…

Xem thêm: Estrogen là gì? có vài trò quan trọng với chị em phụ nữ như nào?