Tìm lại giấc Ngủ Ngon mỗi đêm nhờ 4 loại thực phẩm này?
Cơ thể chúng ta, sau một ngày dài làm việc vất vả, cần nạp lại năng lượng bằng cách ngủ đủ 7 – 8 tiếng. Nhưng với phụ nữ tiền mãn kinh thì việc có một giấc ngủ lại trở...
-
-
2 Năm trời bị mất ngủ nay chỉ là câu chuyện của quá khứ
“Bốc hỏa hay mất ngủ giờ không còn là nỗi ám ảnh với cô nữa! Giờ sắc mặt cô cũng tươi tắn hơn. Cảm ơn EstroLady đã mang...
-
Ở giai đoạn tiền mãn kinh mất ngủ không nên ăn gì ?
Chứng mất ngủ khiến chị em thường xuyên mệt mỏi, uể oải sau khi thức dậy. Mất ngủ kéo dài sẽ gây mệt mỏi, trầm cảm, dễ cáu...
-
EstroLady – chìa khóa trị chứng mất ngủ của phụ nữ tiền mãn kinh
EstroLady là bí quyết lấy lại giấc ngủ ngon trong giai đoạn tiền mãn kinh của chị Lành (48 tuổi) tại Hòa Bình.....
-
Truy tìm “thủ phạm” gây mất ngủ ở phụ nữ tiền mãn kinh
Phụ nữ tiền mãn kinh, estrogen bị suy giảm, cán cân nội tiết mất cân bằng và gây nên tình trạng mất ngủ. Ngoài ra, hiện tượng bốc hỏa xuất hiện vào mỗi đêm cũng khiến chị em mất ngủ và khó ngủ trở lại. Do đó, hầu hết bộ đôi triệu chứng “mất ngủ” và “bốc hỏa” luôn song...
Xem thêm -
Tại sao phụ nữ ngoài 40 dễ bị mất ngủ?
Nhiều chị em phụ nữ ở tuổi ngoài 40 rơi vào tình trang dễ mất ngủ, mất ngủ thường xuyên, đến mức cơ thể mệ mỏi, tinh thần suy kiệt. Không phải vô cớ mà ở độ tuổi này, chị em phụ nữ thường phải đối mặt với sự rối loạn về giấc ngủ như vậy.
Xem thêm -
Mất ngủ ở phụ nữ trung niên có phải là bệnh?
Chứng mất ngủ ở phụ nữ trung niên liệu có phải là bệnh? Giải pháp để cải thiện chứng này như thế nào? Hãy cùng EstroLady tìm hiểu ngay dưới đây nhé
Xem thêm -
Chứng mất ngủ ở phụ nữ tuổi trung niên
Ở tuổi trung niên, mất ngủ hầu hết nguyên nhân là do sự thay đổi của nội tiết tố, thiếu hụt estrogen. Với phụ nữ từ tuổi 40 trở đi, trục não bộ – tuyến yên – buồng trứng dần bị suy yếu
Xem thêm