Có cách nào giải quyết được triệu chứng mất ngủ tiền mãn kinh?

Có cách nào giải quyết được triệu chứng mất ngủ tiền mãn kinh?

Tháng Mười Một 19, 2018

“Chị cảm ơn các em nhé! Giờ chị đã có thể ngủ ngon và gần như giảm hẳn bốc hỏa rồi! Chị phấn khởi quá! Thật may khi không còn phải sống chung với mất ngủ nữa!” – Chị Vân Anh (45 tuổi – Bắc Giang) chia sẻ...

Liệu có cách nào để giải quyết tận gốc triệu chứng mất ngủ thời kỳ tiền mãn kinh hay không? 

“Chị cảm ơn các em nhé! Giờ chị đã có thể ngủ ngon và gần như giảm hẳn bốc hỏa rồi! Chị phấn khởi quá! Thật may khi không còn phải sống chung với mất ngủ nữa!” – Chị Vân Anh (45 tuổi – Bắc Giang) chia sẻ.

triệu chứng mất ngủ

Khó ngủ hay mất ngủ kéo dài là triệu chứng khá phổ biến ở phụ nữ tiền mãn kinh. Vì vậy, không ít các chị em đã phải khổ sở đi tìm cách giải quyết triệt để triệu chứng mất ngủ này.

Tương tự với câu chuyện của chị Vân Anh (45 tuổi – Bắc Giang) chia sẻ: “ Tôi năm nay cũng ngoài tứ tuần, khoảng 2 tháng trở lại đây tôi ngủ được rất ít, mỗi đêm nhiều lắm cũng chỉ 2-3 tiếng. Dạo gần đây tôi thấy triệu chứng mất ngủ có vẻ nặng hơn, tôi thường xuyên bị đau đầu và chỉ ngủ đc 1 tiếng, có hôm còn chẳng ngủ được tẹo nào!”

bệnh mất ngủ

Mất ngủ là triệu chứng của tiền mãn kinh 

Chị cho biết, ban đầu chị không quan tâm nhiều tới việc mình bị khó ngủ mà chỉ nghĩ là do cơ địa hay thời tiết thay đổi thất thường. Thời gian đầu chỉ là khó ngủ, ngủ chập chờn nhưng càng ngày mất ngủ lại xuất hiện nhiều hơn.

Cứ thế, mất ngủ “ghé thăm” chị hằng đêm mà chính chị cũng không thể ngờ rằng những cơn bốc hỏa, vã mồ hôi đêm lại là nguyên nhân khiến chị phải thức trắng.

Khoảng thời gian dài khó khăn đấu tranh với triệu chứng mất ngủ này, chị kể: “ Mất ngủ liên tục làm chị mệt mỏi , đau đầu và dễ gắt gỏng lắm! Chị làm gì cũng thấy khó chịu, cơm cũng khó nuốt!”

Vì vậy, chị cảm thấy, đã đến lúc mình phải làm gì đó. Chị đã chủ động tìm kiếm thông tin về chứng mất ngủ cũng như bệnh mất ngủ và hiểu rằng đây là thay đổi sinh lý tất yếu mà phụ nữ nào cũng sẽ phải trải qua trong thời kì tiền mãn kinh.

Bên cạnh đó, chị cũng đã thử nhiều phương pháp khác nhau: Thay đổi giờ giấc sinh hoạt, ngủ trước 23h, ăn nhiều trái cây và rau xanh, tập thể dục hay uống thuốc nhưng cứ đỡ rồi khi dùng thuốc lại mất ngủ trở lại.

Chị vui mừng nói: “Và rồi, như một cơ duyên, tôi đã biết đến Viên uống tiền mãn kinh EstroLady – phương pháp trị triệu chứng mất ngủ mà tôi chưa từng nghĩ rằng có thể gắn bó với tôi lâu dài tới vậy!

Lúc đó, con gái tôi vừa mới tìm được việc làm nên đã dùng chút tiền lương tháng đầu tiên để mua EstroLady cho tôi. Vì thấy con thể hiện tình cảm như vậy, nên tôi đã quyết định dùng thử.”

bệnh khó ngủ

Ban đầu, chị cũng hơi “lăn tăn” nên đã tự mình mày mò thêm thông tin và cảm thấy tin tưởng hơn khi biết được rằng đây là sản phẩm có sự cấp phép của Bộ Y tế. Sản phẩm có chứa GABA giúp chị ngủ ngon cũng như cải thiện triệu chứng mất ngủ, chứa tinh chất mầm đậu nành và Chasteberry giúp chị giảm bốc hỏa, cáu gắt. Chị lại càng chắc chắn hơn khi đọc được những phản hồi của nhiều chị em đã từng sử dụng trước đó.

Ngày qua ngày, chị đều đặn sử dụng theo đúng hướng dẫn ghi trên bao bì và kết hợp tập thiền, Yoga. Quả thực, Sau 2 – 4 tuần sử dụng, tâm trạng của chị đã tốt lên, có thể ngủ hơn 4 tiếng liền mạch, các cơn bốc hỏa cũng không còn xuất hiện dồn dập như trước nữa.

căng thẳng thần kinh và mất ngủ

Vì có con động viên tiếp tục sử dụng và các bạn tư vấn gọi điện hỏi han thường xuyên nên tới giờ chị Vân Anh vẫn đang uống duy trì. Có lẽ, bây giờ cũng là tháng thứ 7 chị dùng EstroLady. Chị nhắn tin phản hồi qua trang facebook cho chúng tôi: “Chị cảm ơn các em nhé! Giờ chị đã có thể ngủ ngon và gần như giảm hẳn bốc hỏa rồi! Chị phấn khởi quá! Thật may khi không còn phải sống chung với mất ngủ nữa!”

Vì dùng cũng được một thời gian nhất định nên các thông tin về EstroLady chị đều nắm rõ. EstroLady không chỉ dành cho phụ nữ tiền mãn kinh mà những phụ nữ bị tiền mãn kinh sớm cũng có thể dùng được. Đối với triệu chứng mất ngủ , vì sản phẩm có chứa GABA – một loại acid amin – nên có thể giúp chúng ta tạo cảm giác tích cực, cải thiện tâm trạng, ngủ ngon một cách tự nhiên.

Đồng thời, tinh chất mầm đậu nành và Chateberry trong EstroLady có tác dụng với các triệu chứng tiền mãn kinh:bốc hỏa, đau đầu, mất ngủ, khô hạn, giúp tăng tiết hóc môn estrogen và cân bằng nội tiết tố, giúp phụ nữ có một thời kì tiền mãn kinh nhẹ nhàng.

rối loạn nội tiết tố phụ nữ

Không chỉ riêng chị Vân Anh, ngoài kia còn rất nhiều phụ nữ đang gặp phải hoàn cảnh tương tự. Nếu chưa biết tỏ lòng cùng ai thì hãy để EstroLady và đội ngũ chuyên gia của chúng tôi chia sẻ và lắng nghe cùng các chị!

>> Cùng xem thêm: Hành trình tìm lại giấc ngủ ngon hằng đêm của chị Thảo ra sao? 

Nếu cần tư vấn và giải đáp thêm về vấn đề này hoặc các thông tin liên quan bệnh khó ngủ, chị em vui lòng liên hệ tổng đài: 096 55 747 88.



Bài viết liên quan