Lưu ý trước khi sử dụng các sản phẩm có bổ sung nội tiết tố

Tình trạng suy giảm nội tiết tố nữ estrogen ngày càng phổ biến. Để níu giữ tuổi xuân và duy trì hạnh phúc gia đình, nhiều chị em đã sử dụng một số biện pháp bổ sung estrogen. Tuy nhiên, chị em cũng cần lưu ý trước khi sử dụng các sản phẩm có bổ sung nội tiết tố.
Hiện nay, tình trạng rối loạn nội tiết tố nữ diễn ra ngày càng nhiều. Việc kéo dài sự mất cân bằng nội tiết tố nữ estrogen sẽ ảnh hưởng nghiêm trọng đến sức khỏe và đời sống tinh thần của chị em phụ nữ. Để níu giữ tuổi xuân và duy trì hạnh phúc gia đình, nhiều chị em đã sử dụng một số biện pháp bổ sung estrogen. Tuy nhiên, thị trường xuất hiện nhiều thực phẩm chức năng bổ sung estrogen. Vì vậy, bài viết hôm nay sẽ mách bạn những lưu ý trước khi sử dụng các sản phẩm có bổ sung nội tiết tố.

Sự thay đổi nội tiết tố nữ theo thời gian

– Suy giảm nội tiết tố sau sinh : Nồng độ estrogen thay đổi trong quá trình mang thai. Sau khi sinh, phụ nữ có dấu hiệu suy giảm estrogen đột ngột. Điều này dẫn đến tình trạng da bị sạm, rụng tóc,…

– Phụ nữ từ sau độ tuổi 30: Đây là giai đoạn bắt đầu xuất hiện các triệu chứng của tuổi tiền mãn kinh. Nồng độ estrogen giảm nhanh rõ rệt dẫn tới sự thiếu hụt nội tiết tố nghiêm trọng. Ở giai đoạn này có thể xuất hiện tình trạng lão hóa da sớm, thay đổi tâm sinh lý.

Nồng độ nội tiết tố nữ estrogen thay đổi theo thời gian

– Phụ nữ trong độ tuổi tiền mãn kinh và mãn kinh: Các cơ quan như buồng trứng, cổ tử cung bắt đầu có dấu hiệu lão hóa dẫn đến sự thiếu hụt nội tiết tố. Đây là nguyên nhân khiến chị em gặp phải những triệu chứng như: xuất hiện nếp nhăn, da bị sạm, nám, giảm ham muốn tình dục,…

Phương pháp bổ sung nội tiết tố nữ estrogen hiệu quả

Phương pháp thay thế hormone

Sự thiếu hụt nội tiết tố nữ estrogen sẽ ảnh hưởng lớn đến cuộc sống của chị em phụ nữ. Vì vậy, việc bổ sung nội tiết tố là điều cần thiết cho cơ thể. Một trong những liệu pháp được áp dụng là phương pháp thay thế hormone.

Bổ sung estrogen nhanh chóng bằng phương pháp thay thế hormone

Việc tăng cường nội tiết tố nữ estrogen bằng liệu pháp này có một số ưu điểm sau:
– Hỗ trợ trong việc điều trị các triệu chứng thường gặp trong giai đoạn mãn kinh
– Giảm thiểu nguy cơ mắc các bệnh loãng xương
– Cải thiện các bệnh liên quan đến tim mạch
Tuy nhiên, nếu quá phụ thuộc vào phương pháp này sẽ tăng nguy cơ mắc các bệnh như ung thư vú, ung thư cổ tử cung, vô sinh,…

Điều chỉnh chế độ dinh dưỡng hợp lý

Việc xây dựng một chế độ dinh dưỡng phù hợp với nhu cầu cơ thể là một cách bổ sung nội tiết tố đúng cách. Bổ sung các thực phẩm giàu các chất phytoestrogen và chất chống oxy hóa vào bữa ăn hằng ngày. Một số thực phẩm tự nhiên như: đậu xanh, vừng, đu đủ xanh, tỏi,…

Thực hiện chế độ ăn uống và luyện tập khoa học

Đồng thời kết hợp với việc luyện tập thể dục thể thao thường xuyên. Mỗi ngày nên dành ra 30 phút đến 1 giờ đồng hồ để vận động cơ thể. Việc luyện tập còn giúp cơ thể thư giãn sau những giờ làm việc căng thẳng.

Lưu ý khi sử dụng sản phẩm bổ sung estrogen

Sản phẩm đảm bảo chất lượng
Mặc dù việc bổ sung nội tiết tố là yêu cầu cần thiết của cơ thể. Tuy nhiên, cần lưu ý sử dụng các sản phẩm có bổ sung nội tiết tố. Bởi vì trên thị trường hiện này xuất hiện rất nhiều thực phẩm chức năng hỗ trợ bổ sung estrogen. Những sản phẩm bổ sung nội tiết tố cần đáp ứng một số tiêu chí sau:
* Chú trọng sử dụng sản phẩm có thành phần tự nhiên như thảo dược, thảo mộc quý hiếm. Những sản phẩm như vậy sẽ giúp bổ sung nội tiết tố một cách tự nhiên, an toàn và mang lại hiệu quả nhanh.
* Sản phẩm có chứa những chất xúc tác tình dục, giúp tăng khả năng ham muốn, duy trì hạnh phúc gia đình như Arginin, selenium..

* Bổ sung các chất chống oxy hóa hoặc khử gốc tự do giúp cải thiện nhan sắc, duy trì thanh xuân. Đồng thời, bổ sung sắt, muối khoáng, các VITAMIN cần thiết để nâng cao thể lực cho cơ thể.

>>Xem thêm bài: Chuyên gia tư vấn: Tuổi mãn kinh có nên dùng thuốc gì hay không

Sử dụng sản phẩm theo sự chỉ định của bác sĩ

Khi có nhu cầu bổ sung nội tiết tố nữ cho cơ thể thì việc đầu tiên nên thăm khám tại các cơ sở chăm sóc sức khỏe. Việc trao đổi cụ thể tình hình của bản thân cho bác sĩ sẽ giúp bác sĩ kết luận được bạn có nên dùng có sản phẩm hỗ trợ bổ sung estrogen hay không.

Tham khảo ý kiến bác sĩ khi sử dụng sản phẩm bổ sung estrogen

Nếu cần thiết sử dụng thực phẩm chức năng hỗ trợ thì nên tuân thủ chỉ định của bác sĩ. Trong quá trình sử dụng nên thường xuyên theo dõi sức khỏe tại bệnh viện. Mục đích của việc theo dõi thường xuyên để phát hiện những dấu hiệu bất thường xảy ra.
Sản phẩm có bổ sung nội tiết tố nói chung là phương pháp được áp dụng để tăng cường estrogen cho cơ thể. Tuy nhiên, hãy nên lưu ý trước khi sử dụng các sản phẩm này. Bạn cần tìm hiểu kỹ về thành phần cũng như xuất xứ của nó. Chúc chị em sẽ lựa chọn cho mình sản phẩm hỗ trợ bổ sung nội tiết tố nữ an toàn và hiệu quả.