-
4 triệu chứng mãn kinh và cách chúng ảnh hưởng đến giấc ngủ của bạn
Một trong những phàn nàn phổ biến nhất mà tôi nghe được từ phụ nữ trong thời kỳ tiền mãn kinh là, tôi không thể ngừng suy nghĩ...
-
Làm thế nào để ngủ ngon hơn trong thời kì mãn kinh
Thay đổi nội tiết tố trong thời kỳ mãn kinh có thể gây ra một số rối loạn giấc ngủ không mong muốn. Trên thực tế, có tới...
-
4 Triệu chứng mãn kinh và cách chúng ảnh hưởng đến giấc ngủ
Ngủ kém và gián đoạn là triệu chứng phổ biến của thời kỳ mãn kinh. Mất ngủ và thay đổi kiểu ngủ thông thường, thường là tín hiệu sớm...