Làm thế nào để tìm cách làm tăng nội tiết tố nữ ở chị em trung niên

Làm thế nào để tìm cách làm tăng nội tiết tố nữ ở chị em trung niên

Tháng Mười 31, 2018

Buồng trứng suy giảm không sản xuất đủ lượng nội tiết tố nữ estrogen là nguyên nhân chính gây nên các dấu hiệu da khô sạm, bốc hỏa, mất ngủ, khô hạn… ở phụ nữ tiền mãn kinh.

Các cách làm tăng nội tiết tố nữ an toàn hiệu quả cho phị em trung niên

Tiền mãn kinh là quá trình tự nhiên của cơ thể. Mặc dù, không thể đảo ngược quá trình lão hóa của buồng trứng nhưng chúng ta có thể áp dụng các cách làm tăng nội tiết tố nữ để cải thiện dấu hiệu khó chịu kể trên.

Những dấu hiệu của việc thiếu hụt nội tiết tố nữ

Nội tiết tố nữ là cách gọi chung của hai loại hoocmon estrogen và progesterone. Đây là 2 loại nội tiết quyết định đến tính nữ ở cơ thể chị em. Chúng đóng vai trò quan trọng trong việc phát triển và vận hành của các bộ phận sinh sản như buồng trứng, tuyến vú, hông… để đảm bảo chức năng sinh sản tốt nhất.

Ngoài ra, các nội tiết tố nữ này còn thúc đẩy quá trình hình thành của collagen, hạn chế nếp nhăn, thâm nám ở da. Chúng còn kích thích sự phát triển của các nang lông khiến tóc mọc nhanh và dầy tạo nên mái tóc duyên dáng của chị em. Do đó, chúng còn được coi là yếu tố duy trì tính nữ ở chị em chúng ta.

cách làm tăng nội tiết tố nữ

Thông thường, cơ thể có cách làm tăng nội tiết tố nữ tự nhiên để cung cấp đủ hàm lượng cần thiết. Tuy nhiên, theo thời gian, buồng trứng yếu dần khiến cho khả năng sản sinh ra estrogen cũng giảm dần.

Vì đảm nhiệm duy trì hoạt động sinh sản, khi các nội tiết tố này suy giảm dù rất ít cũng ảnh hưởng rất lớn đến tình trạng sức khỏe và hiệu quả làm việc của chị em phụ nữ. Biểu hiện mất cân bằng nội tiết tố nữ rõ ràng nhất ở phụ nữ tiền mãn kinh chính là sự thay đổi của chu kỳ kinh nguyệt.

Thời kỳ này, chị em sẽ thấy có sự bất thường trong kì kinh như khoảng cách giữa các chu kỳ dài ra hoặc ngắn lại, lượng máu kinh khi nhiều khi ít.

>> Xem thêm: Tìm hiểu những nguyên nhân chính dẫn đến mất cân bằng nội tiết tố là gì? 

Chị em cũng có thể nhận ra dấu hiệu suy giảm nội tiết tố thông qua vẻ bề ngoài của mình và hãy quan tâm đến việc tăng nội tiết tố nữ của mình như thế nào. Khi các vết chân chim xuất hiện ngày càng nhiều trên khóe môi hoặc mắt, nám da hiện rõ khiến làn da đen sạm. Các nang tóc yếu dần, không đủ khả năng giữ chân tóc hay nuôi dưỡng sợi tóc khiến tóc rụng nhiều, khó mọc lại… đó chính là những ấu hiệu của việc cơ thể bắt đầu bị suy giảm nội tiết tố.

mất cân bằng nội tiết tố nữ

Bên trong cơ thể sẽ xuất hiện các biểu hiện đặc trưng gặp gồm bốc hỏa, mất ngủ, khô hạn dẫn đến giảm ham muốn… Điều này gián tiếp gây nên các bất thường trong tâm lý chị em như cáu gắt, mất tập trung, căng thẳng, trầm cảm…

Do đó, chị em nên áp dụng các cách làm tăng nội tiết tố nữ để đảm bảo lượng nội tiết tố đầy đủ, hỗ trợ chức năng buồng trứng và hạn chế các dấu hiệu không mấy dễ chịu kể trên.

Các cách làm tăng nội tiết tố nữ hiện nay

Có 3 phương pháp cơ bản được dùng để làm tăng nội tiết tố nữ, phương pháp dinh dưỡng, phương pháp hoocmon thay thế và sử dụng sản phẩm chức năng.

tăng nội tiết tố nữ

Đối với phương pháp bổ sung bằng dinh dưỡng: Chúng ta nên dùng đậu nành và các chế phẩm từ đậu nành hằng ngày vì đậu nành rất giàu estrogen. Tuy nhiên, cách làm tăng nội tiết tố nữ này thường kéo dài rất lâu mới thấy được tác dụng.

>> Có thể bạn quan tâm: Những thực phẩm giúp cân bằng nội tiết tố hiệu quả xem 

Liệu pháp hoocmon thay thế: Cách tăng nội tiết tố nữ bằng phương pháp này được xem là có hiệu quả nhanh chóng nhưng lại tiềm ẩn rất nhiều nguy cơ gây ung thư và tác dụng phụ như nhức đầu, chảy máu âm đạo bất thường… Do đó,chị em cần chú ý thăm khám và có sự chỉ định cụ thể từ bác sĩ thì mới áp dụng.

Sử dụng thực phẩm chức năng: So với hai cách trên, phương pháp này được các bác sĩ, chuyên gia khuyến cáo sử dụng bởi cách làm tăng nội tiết tố nữ tiện lợi, an toàn và mang đến hiệu quả nhanh chóng. Những loại thực phẩm chức năng thành phần chính là mầm đậu nành và có thêm một số thành phần khác sẽ giúp cân bằng nội tiết tố trong cơ thể, giúp chị em cải thiện các triệu chứng khó chịu tâm  -sinh lý.

Một trong số các sản phẩm đặc chế mà chị em tiền mãn kinh được khuyên dùng để tăng nội tiết tố trong cơ thể là Viên uống EstroLady.

cách tăng nội tiết tố nữ

Tinh chất mầm đậu nành trong EstroLady sẽ cung cấp estrogen tự nhiên. Kết hợp với đó là chiết xuất Chasterberry có tác dụng khôi phục lại sự cân bằng estrogen/progesterone, cải thiện sâu nguyên nhân rối loạn nội tiết tố nữ.

Bên cạnh đó, thành phần GABA tương tự hoạt chất nội sinh cơ thể sẽ làm giảm đau đầu, mệt mỏi, lo lắng, cáu gắt… và hỗ trợ truyền thần kinh trong não, giúp dễ đi vào giấc ngủ và ngủ sâu hơn.

Vì vậy, EstroLady có tác giúp cải thiện nhanh chóng các triệu chứng của tiền mãn kinh ở cơ thể phụ nữ và được coi là cách làm tăng nội tiết tố nữ an toàn, tiện dụng, ưu việt cho các chị em tuổi trung niên.

Cô Lan (49 tuổi, Lào Cai) chia sẻ sau khi sử dụng EstroLady 2 tháng: “Đầu tiên mới dùng khoảng 3-4 ngày, chỉ thấy cơ thể dễ chịu hơn chứ cũng chưa thực sự khiến tôi ngủ ngon hơn hay là giảm bốc hỏa. Vì bản thân tôi phải chịu đựng cơn bốc hỏa hơn 1 năm nay rồi, dùng mấy loại thuốc mà không hết. Nhưng sau khi duy trì dùng khoảng 3 tuần thì thấy các cơn bốc hỏa thư dần đi. Đến nay thì đỡ bốc hỏa hẳn. Chính vì vậy nên cũng ngủ ngon hơn!”

Trên đây là những thông tin hữu ích mà Estrolady muốn dành cho chị em khi bị mất cân bằng nội tiết tố, chị em hãy cân nhắc áp dụng khi mình gặp phải tình trạng này. Nếu chị em cần tư vấn thêm về tiền mãn kinh hay sản phẩm, hãy liên hệ đến tổng đài 096 55 747 88 để được giải đáp cụ thể.



Bài viết liên quan