Bí quyết giảm căng thẳng thần kinh khi bị mất ngủ

Bí quyết giảm căng thẳng thần kinh khi bị mất ngủ

Tháng Mười Một 8, 2018

Sẽ thật khó chịu và mệt mỏi khi hằng đêm bị khó ngủ, ngủ không sâu giấc. Với phụ nữ trung niên hiện đại, khi phải đối mặt với những áp lực công việc thì căng....

Khi thần kinh quá căng thẳng sẽ dẫn đến tình trạng mất ngủ đêm khó chịu, dẫn đến con người bị suy nhược tinh thần

Sẽ thật khó chịu và mệt mỏi khi hằng đêm bị khó ngủ, ngủ không sâu giấc. Với phụ nữ trung niên hiện đại, khi phải đối mặt với những áp lực công việc thì căng thẳng thần kinh mất ngủ là điều khó tránh khỏi

căng thẳng thần kinh và mất ngủ

Căng thẳng thần kinh quá độ cũng dẫn đến mất ngủ

 

Vốn là trưởng phòng nhân sự của một công ty lớn tại Hà Nội, chị  An (40 tuổi) phải phụ trách rất nhiều công việc quan trọng và rất bận rộn cho nên chị thường xuyên bị căng thẳng thần kinh mất ngủ.

Hơn nữa, hệ thần kinh của chị rất nhạy cảm, nên khi ngủ, chỉ cần có tiếng động nhẹ là chị có thể bị tỉnh giấc ngay lúc đó. Cứ như vậy, nửa năm nay, chị bị mất ngủ nhiều hơn và có hôm còn thức trắng.

căng thẳng thần kinh do mất ngủ

Thức trắng đêm là chị em cảm thấy mất sức mệt mỏi ban ngày

 

Chị đã tâm sự với Estroladyi rằng: “Khoảng 5-6 tháng trở lại đây, tôi hay bị mất ngủ nhiều hơn, cứ 1 đến 2 tiếng lại tỉnh một lần. Lắm hôm bị bốc hỏa đến vã cả mồ hôi làm chị cứ thấy nóng nóng lạnh khó chịu lắm, thành ra cứ nằm trằn trọc, quay trái quay phải mãi và rồi không ngủ được, cứ như vậy rồi trời sáng lúc nào không hay.”

Thấy vậy, chị đã tự mình tìm hiểu kiến thức về căng thẳng thần kinh mất ngủ và  đọc được một số thông tin quan trọng, như: Những áp lực khó khăn từ công việc và cuộc sống hiện đại là một trong các tác nhân gây mất ngủ. Mất ngủ là hệ quả của việc hệ thần kinh phải làm việc liên tục và quá tải.

Thêm vào đó, những phụ nữ đang ở lứa tuổi trung niên thường sẽ bị suy giảm nội tiết tố estrogen và phải hứng chịu nhiều triệu chứng tiền mãn kinh như bốc hỏa, đau đầu, kinh nguyệt không đều, tâm trạng và tinh thần mệt mỏi,… Khi kết hợp những yếu tố trên lại với nhau,  tình trạng căng thẳng thần kinh mất ngủ của phụ nữ sẽ trở nên phức tạp hơn

căng thẳng thần kinh bị mất ngủ

Tâm trạng mệt mỏi khiến hiệu quả công việc bị giảm sút

 

Bên cạnh đó, chị cũng đã mày mò nhiều cách làm thế nào để dễ ngủ hơn nhưng chưa thực sự có giải pháp nào làm chị hài lòng. Thật may, chị có anh chồng luôn quan tâm và biết chia sẻ với vợ.

Chị chia sẻ: “ Anh nhà chị thương chị lắm, thấy vợ bị như vậy cũng đi hỏi đông hỏi tây tìm cách chữa bệnh mất ngủ hiệu quả nhất cho chị! Và rồi có hôm không biết ai mách nước cho mà thấy hớn hở mang về cho chị 4 lọ EstroLady”

Anh chồng nói với chị: “Anh tìm hiểu kĩ về sản phẩm này rồi, EstroLady vừa có thể trị mất ngủ cho em, vừa có thể giúp em giảm bốc hỏa nữa đấy! Tuy là sản phẩm trong nước nhưng hiệu quả không thua kém gì sản phẩm ngoại nhập đâu.”

 

căng thẳng thần kinh mất ngủ

Được chồng quan tâm chăm sóc giai đoạn này là điều hạnh phúc của chị em

 

EstroLady có chứa tinh chất mầm đậu nành, Chasteberry nên có thể giúp bổ sung estrogen và cân bằng nội tiết tố, giảm bốc hỏa, đau đầu, khô hạn, chu kì kinh nguyệt không đều,…

Còn đối với chứng căng thẳng thần kinh gây mất ngủ, thành phần GABA trong EstroLady sẽ giúp cơ thể chúng ta tạo ra endorphin – chất dẫn truyền thần kinh trong não, tạo cảm giác tích cực, cải thiện tâm trạng, giúp đi vào giấc ngủ tự nhiên.

căng thẳng thần kinh dẫn tới mất ngủ

Sử dụng những sản phẩm bổ trợ an toàn cho sức khỏe là điều nên làm

 

Nghe anh chồng kể vậy, chị cũng yên tâm hơn và sử dụng đều đặn. Uống hết lọ đầu tiên, chị cảm thấy các cơn bốc hỏa không xuất hiện dồn dập nữa, tinh thần thoải mái nên cũng dễ ngủ hơn. Còn sau khi uống hết lọ thứ 4, chị ngủ sâu giấc hơn, cơ thể khỏe hơn, không còn cảm thấy uể oải nữa.

Chị vui vẻ: “ Chị vui lắm! không ngờ chị lại hợp với EstroLady như vậy! giờ chị có thể ngủ khoảng 5 tiếng mỗi đêm rồi, bốc hỏa cũng đỡ hơn nhiều. Chắc chắn chị sẽ uống đủ liệu trình để đạt hiệu quả cao nhất như tư vấn.”

Bên cạnh đó, để phát huy triệt để công dụng mà EstroLady đem lại, mỗi ngày chị An đều dành ra khoảng 30 phút để đi bộ kết hợp với tập Yoga. Cứ đều đặn như vậy, giờ đây tinh thần chị đã thoải mái hơn rất nhiều, mất ngủ cũng không còn là “mối đe dọa” với chị nữa.

chữa khó ngủ ban đêm

Chăm chỉ luyện tập hàng ngày cũng giúp giấc ngủ được ngon và sâu hơn

 

Và cũng nhờ có chồng luôn quan tâm san sẻ mà chị An đã có thể thay đổi được quan điểm “chỉ có sản phẩm ngoại mới tốt” và nhận ra các sản phẩm trong nước như EstroLady cũng có chất lượng không hề thua kém. Chị An cảm thấy rất biết ơn và càng ngày càng yêu chồng hơn vì anh luôn hiểu và đồng hành cùng mình.

Với câu chuyện này của chị An, chúng tôi hy vọng rằng ngày càng có nhiều phụ nữ hơn biết tới EstroLady, biết tới những giá trị chân thực mà chúng tôi đem lại.

Nếu cần hỗ trợ thêm thông tin căng thẳng thần kinh mất ngủ , các chị hãy liên hệ liên hệ tổng đài: 096 55 747 88 để được chỗ trợ kịp thời.



Bài viết liên quan