Bạn hiểu thế nào về giai đoạn tiền mãn kinh?

Khi bước vào giai đoạn tiền mãn kinh, cơ thể chị em sẽ có rất nhiều thay đổi từ bên trong lẫn bên ngoài. Rất nhiều chị em bỡ ngỡ vì chưa hiểu thực sự mình đang bị làm sao và cách chăm sóc như thế nào. Estrolady đã tập hợp lại các câu hỏi các chị gửi về và phân nhóm như dưới đây. Chúng ta hãy cùng theo dõi nhé

Tiền mãn kinh là gì?

Tiền mãn kinh là sự chuyển tiếp giữa thời kỳ đang có kinh và mất kinh hoàn toàn, đây là giai đoạn hoàn toàn tự nhiên mà bất kỳ người phụ nữ nào cũng phải trải qua.

Nguyên nhân xuất hiện giai đoạn tiền mãn kinh là do sự suy giảm chức năng buồng trứng kéo theo sự suy giảm lượng nội tiết tố, chủ chốt nhất là nội tiết tố estrogen bị suy giảm.

Tiền mãn kinh có phải là bệnh

Tiền mãn kinh hoàn toàn không phải là bệnh nên các chị, em đừng quá hoang mang lo lắng. Chính sự lo lắng thái quá có thể sẽ dẫn đến các chứng bệnh tâm lý, thậm chí là trầm cảm.

Giai đoạn tiền mãn kinh của phụ nữ là tập hợp các triệu chứng nên được gọi là hội chứng tiền mãn kinh. Hội chứng này xuất hiện ở người này có thể ngắn (chỉ khoảng vài tháng đến 1 năm), nhưng cũng có thể dài (2-5 năm), có thể sớm (trước 40 tuổi) nên được gọi là tiền mãn kinh sớm hoặc có thể muộn (sau 50 tuổi)…

Ở mỗi người, giai đoạn tiền mãn kinh sẽ có khoảng thời gian khác nhau với các dấu hiệu khác nhau và tất cả những triệu chứng đó đều sẽ được cải thiện nếu biết cách chăm sóc sức khỏe và bổ sung các loại viên uống phù hợp.

Các dấu hiệu đặc trưng của tiền mãn kinh

Có 6 dấu hiệu đặc trưng của phụ nữ ở giai đoạn tiền mãn kinh mà các chị, em hay gặp phải. Đó là bốc hỏa, mất ngủ,đau đầu,  rối loạn kinh nguyệt, giảm ham muốn và khô âm đạo.

Ngoài ra, còn những dấu hiệu khác như lão hóa da, rụng tóc, vòng 2 tích mỡ, vóc dáng xồ xề… Có người sẽ gặp tất cả những triệu chứng kể trên nhưng có người chỉ gặp một vài triệu chứng

Để giải quyết nhanh các cơn bốc hỏa thì cần làm thế nào

Trong giai đoạn tiền mãn kinh, bốc hỏa là triệu chứng có thể gặp ở 70% phụ nữ và đều đem đến những sự khó chịu, mệt mỏi. Bốc hỏa là những cơn nóng lạnh thất thường, khởi phát là luồng khí nóng lạnh từ mặt lên đầu rồi lan ra đến toàn than, sau đó người vã mồ hôi và rét run…

Cơn bốc hỏa có thể chỉ xuất hiện trong vài phút rồi cơ thể trở lại bình thường nhưng hệ lụy đem đến thì thực sự là “nỗi ám ảnh” bởi làm cho cơ thể rũ rượi, không còn sức sống. Thậm chí bốc hỏa còn gây mất ngủ và đau đầu.

Để giải quyết cơn bốc hỏa trong giai đoạn tiền mãn kinh của  phụ nữ nên tránh làm việc quá sức, sử dụng đồ uống có cồn hoặc ăn thực phẩm cay nóng. Thay vào đó, cần uống đủ nước hằng ngày, nhất là khi cơn bốc hỏa kéo đến hãy uống ngay một ly nước lạnh. Bên cạnh đó, uống nước đỗ đen hoặc nước rau má cũng là phương pháp thanh  nhiệt rất tốt

Tình trạng giảm ham muốn nên được giải quyết ra sao

Giảm ham muốn tiền mãn kinh là nỗi lo lắng của rất nhiều chị em phụ nữ vì liên quan trực tiếp đến việc giữ gìn hạnh phúc gia đình. Chính vì thế, đây cũng là câu hỏi mà tổng đài EstroLady nhận được nhiều nhất.

Để giúp tăng ham muốn giai đoạn tiền mãn kinh, điều quan trọng nhất là chúng ta cần phải chia sẻ với người bạn đời về tình trạng sức khỏe về cảm xúc để cả 2 cùng tìm phương án tốt nhất. Đừng bao giờ chịu đựng một mình và khóc trong ấm ức, nguy cơ tan vỡ hạnh phúc rất cao.

Bên cạnhđó, có thể sử dụng thêm gel bôi trơn và bổ sung các loại viên uống giúp tăng tiết lượng estrogen cho cơ thể là điều cấp thiết.

>>Xem thêm: Bí quyết giữ gìn tuổi thanh xuân của phụ đã tiền mãn kinh  

Viên uống tiền mãn kinh nào tốt nhất

Khi chọn các loại viên uống tiền mãn kinh trên thị trường chị em cần chú ý đến 3 yếu tố sau

Thứ nhất là nguồn gốc xuất xứ hay nhà sản xuất có uy tín và đáng tin cậy không. Thứ 2 là sản phẩm đó có được cấp phép lưu hành tại Việt Nam không và cuối cùng là thành phần thảo dược hay hóa học.

Nên chọn những viên uống thành phần thảo dược vì độ an toàn cao, lượng estrogen bổ sung vào cơ thể dưới dạng tiền nội tiết tố nên sẽ không làm ảnh hưởng đến chức năng tự nhiên của buồng trứng.

EstroLady được khuyên dùng cho những ai?

Viên uống EstroLady được khuyên dùng cho phụ nữ giai đoạn tiền mãn kinh, đặc biệt là đang gặp các triệu chứng bốc hỏa, đau đầu, mất ngủ, hay cáu gắt, khô âm đạo…

>> Xem thêm về:Thông tin sản phẩm tại đây.

Trên đây là những câu hỏi liên quan đến giai đoạn tiền mãn kinh mà chúng tôi thường nhận được.

Hy vọng bài viết tổng hợp này sẽ giúp các chị, em hiểu hơn về tình trạng sức khỏe của mình cũng như tìm được phương pháp chăm sóc tốt nhất.

Chúng tôi luôn sẵn sàng nhận những câu hỏi cần tư vấn của các chị, em. Hãy liên hệ đến tổng đài  096 55 747 88 (24.7)