6 dấu hiệu nhận biết tiền mãn kinh sớm điển hình của chị em

Tiền mãn kinh ở phụ nữ thông thường sẽ diễn ra khi họ ngoài 40 tuổi. Tuy nhiên cũng có không ít các trường hợp tiền mãn kinh sớm được ghi nhận.

Vậy tiền mãn kinh sớm là gì? dấu hiệu tiền mãn kinh sớm như thế nào? Các chị em hãy đọc ngay những thông tin dưới đây để hiểu rõ hơn nhé.

Dấu hiệu tiền mãn kinh sớm ở phụ nữ

Khái niệm tiền mãn kinh sớm có thể được hiểu là hiện tượng tiền mãn kinh đến sớm hơn so với độ tuổi thông thường (40-55 tuổi). Nghĩa là ngoài 35 tuổi hoặc thậm chí ở độ tuổi trẻ hơn, họ đã có thể bị tiền mãn kinh.

>> Xem chi tiết: Những triệu chứng tiền mãn kinh kéo dài trong bao lâu?

Nguyên nhân của các dấu hiệu tiền mãn kinh sớm là do trong cơ thể người phụ nữ bẩm sinh đã có ít nội tiết tố nữ estrogen – đây là hoóc môn có vai trò quan trọng quyết định những đặc trưng của phái nữ như giọng nói, dáng vẻ, sinh dục nữ. Đồng thời estrogen còn có vai trò bảo vệ “vùng kín”, các mô tầng âm đạo vững chắc hơn, có thể chống lại vết thương, nhiễm trùng và ổn định môi trường “vùng kín”.

Vì vậy, khi cơ thể không thể sản sinh đủ estrogen cần thiết thì phụ nữ sẽ phải đối mặt với tiền mãn kinh sớm cũng như các dấu hiệu tiền mãn kinh sớm. 

Các dấu hiệu tiền mãn kinh sớm điển hình

Thực chất, những dấu hiệu tiền mãn kinh sớm này không hề khác với dấu hiệu tiền mãn kinh thông thường, chỉ khác ở một điểm là diễn ra sớm hơn. Chúng ta có thể kể đến như:

• 1: Kinh nguyệt thất thường: Đây là triệu chứng dễ nhận biết, phổ biến nhất của tiền mãn kinh cũng như tiền mãn kinh sớm. Rối loạn chu kì kinh nguyệt là khi chu kì dài ngắn thất thường, có tháng bị 2 lần có tháng thì không.

• 2: Bốc hỏa: Nóng bừng đỏ ửng ở mặt, cổ,… nếu chưa đến 40 tuổi mà thường xuyên gặp phải tình trạng này thì rất có thể chị em đang bị tiền mãn kinh sớm.
• 3: Cáu gắt: Tâm trạng “ẩm ương”, hay cáu kỉnh, nóng giận vô cớ, …cũng có thể là dấu hiệu tiền mãn kinh sớm chị em cần lưu ý.
• 4: Mất ngủ: Thường xong hành với chứng bốc hỏa khiến phụ nữ bị tỉnh giấc giữa đêm. Đây cũng là một dấu hiệu thường gặp phải ở phụ nữ bị tiền mãn kinh sớm. Biểu hiện của tình trạng này là bị mất ngủ, bị tỉnh giấc lúc nửa đêm và khó ngủ lại, ngủ không sâu, không ngon giấc,…

• 6: Giảm ham muốn: Là khi chị em thấy không hứng thú với chuyện chăn gối, trở nên lãnh cảm với chồng. Bên cạnh đó, khô âm đạo cũng là nguyên nhân khiến chị em muốn né tránh việc này.

Hơn nữa chị em còn nguy cơ mắc phải vấn đề về xương:  Khi nội tiết tố nữ estrogen giảm xuống thấp hơn bình thường thì sẽ gây nên tình trạng thiếu canxi. Nếu chị em cảm thấy ở độ tuổi còn trẻ mà xương của mình đã có vấn đề (đau khớp, xương yếu, loãng xương,…) thì rất có thể đây là dấu hiệu tiền mãn kinh sớm.

Ngoài ra, các chị em có thể gặp các dấu hiệu tiền mãn kinh sớm khác như rụng tóc, da thâm nám, tàn nhang, thiếu sức sống, đau khớp, mắc 1 số bệnh phụ khoa…

Nhưng không phải cứ gặp các triệu chứng trên là phụ nữ chắc chắn bị tiền mãn kinh sớm và cũng không nhất thiết rằng cứ bị tiền mãn kinh sớm phụ nữ sẽ có đủ các triệu chứng trên, đó chỉ là các dấu hiệu thường thấy mà thôi.

Hiện nay chưa có các xét nghiệm chính xác để chẩn đoán xem liệu phụ nữ có bị tiền mãn kinh sớm hay không. Vậy nên, khi phụ nữ cảm thấy cơ thể có những dấu hiệu cơ bản trên thì nên cân bằng lại chế độ ăn uống và sinh hoạt sao cho lành mạnh như: tập Yoga, thiền, bổ sung nhiều canxi, chất xơ, uống đủ nước,… Ngoài ra, nên đi thăm khám bác sỹ để xác định rõ tình trạng mình đang gặp phải và có phương pháp hỗ trợ điều trị.

Giải pháp cải thiện hiệu quả triệu chứng tiền mãn kinh

Nếu các chị em đang chưa tới độ tuổi tứ tuần mà đã thấy bản thân xuất hiện những triệu chứng trên thì nên chú ý chăm sóc sức khỏe và phòng ngừa tiền mãn kinh sớm kĩ càng hơn: cân bằng chế độ dinh dưỡng và sinh hoạt, bổ sung rau xanh, trái cây, tập thể dục như Yoga, thiền, đi bộ,… , uống đủ 2 lít nước mỗi ngày, thăm khám sức khỏe định kì,…

Đặc biệt, phụ nữ phải bổ sung thực phẩm chứa estrogen để cân bằng nội tiết tố và giảm thiểu những khó chịu của các triệu chứng tiền mãn kinh cũng như của tiền mãn kinh sớm.

Bên cạnh đó, chị em cũng có thể suy nghĩ tới việc sử dụng các liệu pháp thay thế hóc môn. Tuy liệu pháp này hiệu quả nhưng chỉ những trường hợp nặng hoặc được bác sĩ chỉ định thì mới nên áp dụng bởi có thể gây ra tác dụng phụ như tăng nguy cơ ung thư vú hay chảy máu âm đạo,…

Để được tư vấn cụ thể hơn về triệu chứng tiền mãn kinh, sản phẩm hay tiền mãn kinh sớm có nguy hiểm không, chị em có thể liên lạc với chúng tôi qua tổng đài 096.55.747.88 để được hỗ trợ kịp thời.