Phụ nữ bao nhiêu tuổi thì mãn kinh? 

Mặc dù là quy luật tự nhiên, không chị em nào muốn mình già đi. Vì vậy, rất nhiều chị em luôn lo lắng phụ nữ bao nhiêu tuổi thì mãn kinh.

Thời kỳ mãn kinh – nỗi lo của phụ nữ

Theo thống kê y tế, tuổi mãn kinh của phụ nữ Việt Nam có độ tuổi từ 50-55 tuổi, còn tuổi tiền mãn kinh là từ 46-52. Thời gian bắt đầu từ tiền mãn kinh đến mãn kinh kéo dài từ 2-5 năm. Nhưng cũng có trường hợp khoảng thời gian này kéo dài 10 năm.

Thực tế cho thấy, không có một câu trả lời chính xác cho câu hỏi phụ nữ bao nhiêu tuổi thì mãn kinh mà tùy thuộc rất nhiều vào thể trạng, thói quen sinh hoạt, mội trường sống và tốc độ lão hóa của từng người.

Tại thời kỳ mãn kinh, các cơ quan sinh sản của chị em bị giảm chức năng trầm trọng,không thể tiếp tục hoạt động. Cụ thể, tử cung, cổ tử cung… teo nhỏ; buồng trứng ngừng tạo ra nội tiết tố nữ estrogen và progesterone dẫn đến kinh nguyệt mất hẳn. Sau 12 tháng liên tiếp tắt kinh, khả năng sinh sản được xác định là chấm dứt hoàn toàn.

Khoảng thời gian chuyển dần sang mãn kinh được gọi là tiền mãn kinh. Giai đoạn này, cơ thể người phụ nữ có nhiều thay đổi lớn, do suy giảm estrogen và rối loạn nội tiết tố nữ.

Các thay đổi bao gồm cả về mặt sinh lý như bốc hỏa, giảm ham muốn, mất ngủ…đến tâm lý như căng thẳng, lo lắng… kéo dài khiến các chị em ất lo lắng cho tình trạng sức khỏe của mình.

Hơn thế nữa, chính những thay đổi trên làm tăng số lượng chị em mắc các bệnh về tim mạch, loãng xương, trầm cảm…ở tiền mãn kinh và mãn kinh.

Bên cạnh đó, vấn đề phụ nữ bao nhiêu tuổi thì mãn kinh rất được quan tâm cũng xuất phát từ nỗi ám ảnh về tuổi già với nhan sắc xuống cấp trầm trọng, khuôn mặt chảy xệ, làn da nhăn nheo, không còn ham muốn tình dục…

Kéo dài tuổi thanh xuân – Bảo vệ sức khỏe tuổi mãn kinh

Nhiều chị em chỉ quan tâm đến tuổi mãn kinh của phụ nữ là bao nhiêu mà quên mất rằng việc duy trì được cuộc sống khỏe mạnh, đẩy lùi các dấu hiệu tiền mãn kinh và kéo dài tuổi xuân vẫn nằm trong tầm tay.

Theo ghi nhận của các tài liệu y tế, tuổi mãn kinh sẽ đến muộn và các dấu hiệu giai đoạn này cũng nhẹ hơn đối với những phụ nữ có chế độ dinh dưỡng đầy đủ, cơ thể khỏe mạnh và tinh thần thoải mái. Đồng thời, tỷ lệ mắc các bệnh lý ở nhóm phụ nữ này cũng thấp hơn hẳn so với các phụ nữ cùng độ tuổi phải vất vả chống chọi với “cơn giông bão” cuộc đời.

Vì vậy, chị em thay vì quá quan tâm phụ nữ bao nhiêu tuổi thì mãn kinh thì hãy tự biết chăm sóc bản thân mình và chủ động chuẩn bị sẵn sàng vượt qua giai đoạn tiềm mãn kinh và mãn kinh.

Bên cạnh các thực phẩm giàu estrogen thực vật như đậu nành và chế phẩm từ đậu nành, khoai lang, tỏi, quả anh đào…, khẩu phần ăn hằng ngày vẫn phải đảm bảo dinh dưỡng với nhiều rau xanh, hoa quả, thịt cá…và duy trì thói quen uống đủ 2-3 lít nước mỗi ngày để cung cấp đủ năng lượng, tăng cường trao đổi chất cho cơ thể. Đây là một phần không thể thiếu đối với sức khỏe phụ nữ nói chung, sức khỏe tiền mãn kinh – mãn kinh nói riêng.

Tuy nhiên, lượng estrogen từ thực phẩm hằng ngày là thiết thực nhưng không đủ để giúp kép dài thanh xuân vì lượng etsrogen sẽ sụt giảm mạnh khi bắt đầu bước vào tuổi sau 40.

Do đó, các chuyên gia khuyên chị em nên sử dụng đều đặn và thường xuyên Viên uống tiền mãn kinh Estrolady để bù đắp nhanh nhất lượng estrogen thiếu hụt thông qua Tinh chất mầm đậu nành và tái cân bằng nội tiết tố hiệu quả với chiết xuất hoa Chasterberry từ đó hỗ trợ điều trị bốc hỏa, mất ngủ, giảm ham muốn…

Ngoài ra, sản phẩm này còn có chứa hoạt chất ức chế nội sinh cơ thể GABA giúp đưa cơ thể vào giấc ngủ tự nhiên, Collagen, Vitamin E, Magie làm tăng cường dưỡng chất, kích thích hồi phục tế nào da khiến da mịn màng, hồng hào hơn.

Không chỉ từng vượt qua bốc hỏa, khô hạn, mất ngủ tiền mãn kinh thành công, mà đến nay, chị Thuyên (55 tuổi tại Đông Anh, Hà Nội) vẫn đang duy trì sử dụng EstroLady từ 2-3 đợt/năm để giữ gìn nhan sắc và sức khỏe của mình trong giai đoạn mãn kinh.

>> Xem thêm: Estrolady – Người thật, hiệu quả thật [Cô Thuyên] (https://www.youtube.com/watch?v=Abs-fFuoMcM )

Chúng tôi hi vọng chị em đã có được câu trả lời cho thắc mắc phụ nữ bao nhiêu tuổi thì mãn kinh của mình. Trong trường hợp chị em cần tư vấn cụ thể trường hợp của mình, vui lòng liên hệ đến tổng đài: 096.55.747.88 (24/7)