Gần đây, có rất nhiều chị em tâm sự với EstroLady về những vấn đề tiền mãn kinh mà họ đang gặp phải, đặc biệt là mãn kinh sớm có ảnh hưởng gì tới sức khỏe không.

Cụ thể với trường hợp của chị Thu Thảo ( Chương Mỹ – Hà Nội) có hỏi rằng: “Chị năm nay 35 tuổi nhưng đã thấy xuất hiện những biểu hiện như: Gặp phải những cơn bốc hỏa vào ban đêm gây mất ngủ, hơn 2 tháng nay không thấy có kinh nữa, cơ thể thì mệt mỏi. Không biết như vậy có phải bị tiền mãn kinh sớm không và có nguy hiểm gì không ?”

Bác sỹ của Estrolady giải đáp:

Chào chị Thảo,

Những triệu chứng như bốc hỏa,mất ngủ, cơ thể mệt mỏi mà chị kể trên chính là những triệu chứng điển hình của tiền mãn kinh và sẽ dẫn đến chứng mãn kinh sớm. Đặc biệt, việc chị mất kinh trong hơn 2 tháng có thể coi là dấu hiệu rối loạn kinh nguyệt của tiền mãn kinh sớm.

Vấn đề này chị cần phải được tiếp tục theo dõi để tránh nguy cơ mắc các bệnh liên quan đến buồng trứng hoặc tử cung ở phụ nữ trung niên. Nếu như trong trường hợp mất kinh liên tục trong vòng 12 tháng thì chị đã bước vào thời kỳ mãn kinh.

Theo nhiều nghiên cứu, mãn kinh sớm ở phụ nữ có thể gây nhiều ảnh hưởng xấu tới sức khỏe phụ nữ, như: nguy cơ cao mắc các bệnh về tim mạch, bệnh Alzheimer, bệnh loãng xương… Vì vậy, chị nên đi khám và kiểm tra sức khỏe thường xuyên để có hướng điều trị, phòng ngừa, chăm sóc sức khỏe 1 cách tốt nhất.

Hiện nay, có rất nhiều yếu tố khiến các chị em bị mãn kinh sớm.Với vấn đề mãn kinh sớm có ảnh hưởng gì, nguyên nhân có thể là do ô nhiễm môi trường sống, từ thực phẩm bẩn, thuốc lá, rượu bia, stress,… Nhưng quan trọng hơn cả, nguyên nhân chính khiến mãn kinh diễn ra sớm hơn là do sự suy giảm nội tiết tố nữ estrogen nơi buồng trứng.

Bên cạnh đó, nguyên nhân tiền mãn kinh sớm ở phụ nữ còn được đề cập bởi tính di truyền. Nếu trong nhà có người bị mãn kinh sớm thì có nhiều khả năng chị cũng đang gặp phải tình trạng này.

Trước tiên, để tránh tiền mãn kinh và mãn kinh sớm, chị nên thay đổi lại lối sống sinh hoạt, giờ giấc làm việc và nghỉ ngơi, tránh thức sau 23h và dậy trước 5h bởi khi đó là lúc cơ thể sản sinh ra nội tiết tố estrogen.

Hãy tập các bài tập nhẹ nhàng như Yoga hoặc thiền, tránh các chất kích thích, rượu bia, thức ăn chứa nhiều dầu mỡ, thay vào đó nên bổ sung các thực phẩm hữu cơ như rau xanh, trái cây tươi, đặc biệt nên ưu tiên các thực phẩm giàu canxi (sữa, đậu bắp, hạnh nhân, yến mạch,…) và sắt (đậu nành,cá hồi, táo,dưa hấu, ngũ cốc,…) để phòng ngừa loãng xương, thiếu máu, giúp tinh thần thư thái, ngủ ngon hơn,…

>> Có thể bạn quan tâm: https://estrolady.vn/lam-sao-de-tri-hoan-giai-doan-tien-man-kinh-den-som/

Ngoài ra, chị cũng nên tham khảo và lựa chọn các sản phẩm bổ sung nội tiết tố estrogen, giúp cải thiện các triệu chứng mà mình đang gặp phải, cũng như giải quyết vấn đề mãn kinh sớm có ảnh hưởng gì mà chị đã đặt ra cho chúng tôi.

Gần đây, một trong những thực phẩm chức năng cho phụ nữ tiền mãn kinh đang được nhiều chị em tin dùng đó là Viên uống tiền mãn kinh EstroLady. Đây là sản phẩm dành riêng cho phụ nữ đang gặp phải các triệu chứng tiền mãn kinh, mãn kinh: đau đầu, bốc hỏa, mất ngủ, khô hạn, mệt mỏi, kinh nguyệt thất thường,….

Cùng với đó, EstroLady được sản xuất trên dây truyền hiện đại đạt chuẩn WHO – GMP, ISO 9001:2008 của MEDIPLANTEX nên chị hoàn toàn có thể yên tâm sử dụng.