EstroLady bí quyết giảm nhanh mất ngủ thời kỳ tiền mãn kinh

EstroLady bí quyết giảm nhanh mất ngủ thời kỳ tiền mãn kinh

Tháng Mười 22, 2018

Mất ngủ là tình trạng khó đi vào giấc ngủ, ngủ không sâu, dễ thức giấc lúc nửa đêm và ngủ dậy cảm thấy mệt mỏi, thiếu sức sống....

EstroLady bí quyết giảm nhanh mất ngủ thời kỳ tiền mãn kinh

Trong cơ thể người phụ nữ, trục não bộ, tuyến yên và buồng trứng phối hợp nhịp nhàng thông qua quá trình trao đổi qua lại của các nội tiết tố. Do đó, khi buồng trứng suy giảm chức năng, gây nên rối loạn nội tiết tố, sẽ ảnh hưởng trực tiếp đến hệ thần kinh, gây ra những rối loạn về giấc ngủ. Vì vậy, mất ngủ thời kỳ tiền mãn kinh được xem là dấu hiệu thường gặp ở chị em trung niên.

bốc hỏa tiền mãn kinh

Mất cân bằng nội tiết tố nữ gây mất ngủ tiền mãn kinh

Hệ thống nội tiết tố của phụ nữ có 12 loại hoocmon, trong đó, nhiều nhất và quan trọng nhất là nội tiết tố nữ: Progesteron và Estrogen. Hai loại hoocmon này được sản xuất chủ yếu bởi buồng trứng. Bên cạnh việc đảm nhận chức năng duy trì chức năng sinh lý, sinh sản mà chúng còn hỗ trợ truyền thông tin đến hệ thần kinh.

Do đó, khi cơ thể chị em bị lão hóa, buồng trứng hoạt động không hiệu quả có thể kéo theo sự thay đổi nồng độ dù rất nhỏ. Chính sự rối loạn nội tiết tố này vô tình gây ra tình trạng mất ngủ thời kỳ tiền mãn kinh.

bốc hỏa mất ngủ và đau đầu

Những dấu hiệu tiền mãn kinh điển hình là mất ngủ, bốc hỏa, rối loạn kinh nguyệt

 

Nội tiết tố progesteron có tác động đáng kể tới giấc ngủ. Nội tiết tố nữ này sẽ gắn với thụ thể benzodiazepinergic trung ương làm tăng hoạt động ức chế của hệ GABA trước hết là ở vùng cấu tạo dưới vỏ não, từ đó mà có tác dụng an thần, thư giãn cơ, chống động kinh, đưa não bộ vào giấc ngủ tự nhiên.

Thêm vào đó, progesterone còn tác động làm giảm tình trạng ngưng thở khi ngủ ở phụ nữ khiến lượng oxy lên não tăng giúp ngủ ngon hơn, giảm tình trạng mệt mỏi khi thức dậy, đặc biệt, giảm mất ngủ ở phụ nữ trung niên.

Tác động của estrogen lên giấc ngủ phức tạp hơn rất nhiều so với progesterone. Estrogen làm tăng chất lượng giấc ngủ mắt chuyển động nhanh (REM), từ đó làm giảm số lần thức giấc trong khi ngủ, tăng tổng lượng thời gian ngủ. Ngoài ra, estrogen còn có tác dụng bảo vệ thần kinh, phục hồi các Synap, tăng cường tưới máu não, từ đó giúp chị em ngủ ngon hơn.

Theo thống kê của các nhà khoa học, ở phụ nữ tiền mãn kinh, nồng độ progesteron và estrogen trong cơ thể đều thấp làm chị em khó ngủ, và số lần tỉnh giấc cao gấp đôi so với những người có nồng độ hormone bình thường. Đây chính là lí do, đa phần chị em phụ nữ bị mất ngủ ở trong độ tuổi tiền mãn kinh.

mất ngủ mãn kinh

Dấu hiệu mất ngủ là 1 trong những dấu hiệu điển hình của phụ nữ tiền mãn kinh

 

Ngoài ra, bốc hỏa ban đêm cũng gián tiếp gây nên mất ngủ ở thời kỳ tiền mãn kinh. Khi cơ thể bị bốc hỏa, lượng adrenaline tăng đánh thức não bộ đang ngủ say, cảnh báo nguy hiểm. Hoocmon này có tác dụng kích thích não hưng phấn, tăng sự tỉnh táo, tập trung làm ngắt quãng giấc ngủ. Để ngủ trở lại, chị em phải chờ cho lượng adrenaline giảm bớt. Tuy nhiên, giấc ngủ sẽ không được sâu như trước, khiến cơ thể mệt mỏi khi thức giấc.

Tình trạng mất ngủ kéo dài sẽ làm cho cơ thể không có đủ thời gian để tái tạo lại năng lượng cần thiết. Do đó, chị em độ tuổi từ 40 bị mất ngủ dễ rơi vào trạng thái căng thẳng, mệt mỏi, thậm chí có thể kiệt sức, làm ảnh hưởng lớn đến chất lượng công việc và sinh hoạt trong cuộc sống hàng ngày.

>>> Có thể bạn quan tâm: Trị mất ngủ cho chi em U40 an toàn hiệu quả 

Cân bằng nội tiết, giảm mất ngủ nhờ EstroLady

Các bài vận động nhẹ nhàng như yoga, dưỡng sinh… sẽ làm cho cơ thể quen với tình trạng thân nhiệt tăng nhẹ, tim đập mạnh hơn. Cách này giúp hạn chế phần nào dấu hiệu bốc hỏa và đau đầu mất ngủ.

Về lâu dài, để cải thiện “tận gốc” dấu hiệu tiền mãn kinh thì bắt buộc phải lập lại tình trạng cân bằng nội tiết tố. Có ba cách phổ biến hiện nay là thông qua ăn uống, liệu pháp hoocmon thay thế và thực phẩm chức năng chứa estrogen có nguồn gốc thảo dược.

thuốc bổ sung estrogen cho nữ

Sử dụng thực phẩm chức năng để lấy lại cân bằng nội tiết tố thay cho thuốc

 

Phương pháp thông qua ăn uống là thường xuyên nạp vào cơ thể các thức ăn có lợi cho sức khỏe như đậu nành, trứng, cá, bơ sữa… Lợi ích của phương pháp này là an toàn trong việc giải quyết 3 triệu chứng bốc hỏa và đau đầu mất ngủ nhưng lại tốn thời gian cũng như phụ thuộc rất nhiều vào khả năng chuyển hóa của cơ thể nên hiệu quả rất lâu 

Như đã phân tích ở trên, tình trạng rối loạn nội tiết tố, cụ thể là sự suy giảm của estrogen và progesterone gây ra tình trạng mất ngủ thời kỳ tiền mãn kinh. Vì vậy, để khắc phục triệt để tình trạng khó chịu này, chị em nên bổ sung, tái cân bằng nội tiết tố nữ trong cơ thể.

Bộ 3 công thức đặc chế của EstroLady sẽ làm giảm nhanh chóng biểu hiện của tiền mãn kinh không mấy dễ chịu này:

Tinh chất mầm đậu nành: Có chứa hợp chất isoflavone, có tác dụng bù đắp sự thiếu hụt estrogen của cơ thể một cách hiệu quả và đặc biệt là nó có thể đào thải nếu dư thừa.

mất ngủ thời kỳ tiền mãn kinh

Estrolady giúp chị em phụ nữ trung niên có những giấc ngủ ngon mỗi đêm

 

Chiết xuất Chasteberry: Bổ sungprogesterone, giúp cơ thể lấy lại cân bằng nội tiết thúc đẩy quá trình sản xuất GABA tự sinh làm giảm chứng mất ngủ thời kỳ tiền mãn kinh một cách hiệu quả. Bên cạnh đó, tinh chất thảo mộc này còn có tác dụng giảm đau đầu, mệt mỏi, lo âu…

So với các sản phẩm trên thị trường, EstroLady có tác dụng vượt trội hơn hẳn với chất dẫn truyền thần kinh: GABA. Loại acid amin này được bổ sung trực tiếp khiến tổng lượng GABA trong cơ thể tăng sẽ làm dịu dần truyền thần kinh trong não nhanh, đưa chị em vào giấc ngủ tự nhiên. Từ đó, cơ thể sẽ được nghỉ ngơi, thư giãn và cải thiện sức khỏe đầy đủ sau một giấc ngủ ngon.

>> Để biết thêm chi tiết về sản phẩm vui lòng xem tại đây

Mất ngủ thời kỳ tiền mãn kinh chỉ là một dấu hiệu thường gặp ở độ tuổi trung niên. Tuy nhiên, chị em hoàn toàn có thể cải thiện tình trạng này với sản phẩm EstroLady.

Nếu chị em còn thắc mắc về phụ nữ tiền mãn kinh hoặc sản phẩm, xin vui lòng liên hệ qua tổng đài tư vấn 096.55.747.88 (24/7)



Bài viết liên quan