Để bốc hỏa không còn là nỗi lo của phụ nữ tiền mãn kinh

Hiện tượng bốc hỏa là gì? Tại sao phụ nữ tiền mãn kinh lại bị bốc hỏa? Chị em cùng EstroLady tìm hiểu hiện tượng này nhé.

Hiện tượng bốc hỏa là gì?

Bốc hỏa thực chất chỉ là một hiện tượng tản nhiệt tự nhiên của cơ thể. Cơ chế tản nhiệt này nhằm duy trì thân nhiệt ổn định ở người là 37 độ, dao động không quá 0,5°c. Vì vậy, khi có sự thay đổi thân nhiệt do thời tiết nóng bức, ăn đồ ăn cay, tập luyện thể dục…, bốc hỏa sẽ diễn ra.

Tuy nhiên, ở phụ  nữ tiền mãn kinh, hiện tượng này diễn ra thường xuyên hơn, kèm theo cảm giác ớn lạnh ngay sau đó khiến chị em lo lắng hiện tượng bốc hỏa là gì, thậm chí cho rằng đây là một bệnh lý nguy hiểm.

Nguyên nhân dẫn đến hiện tượng bốc hỏa tiền mãn kinh là do nội tiết tố estrogen bị suy giảm. Trong khi đó nội tiết tố này  đảm nhiệm chức năng truyền tin về nhiệt độ cơ thể đến não bộ nên làm cho thông tin về thân nhiệt bị sai lệch.

Não bộ nhận được thông tin sai sẽ hiểu nhầm là cơ thể đang nóng lên và phát động cơ chế hạ nhiệt thông thường của cơ thể.

Tuy nhiên, theo nghiên cứu, thân nhiệt của phụ nữ trung niên vào thời điểm xuất hiện bốc hỏa không vượt quá 0,4°c. Nên mặc dù chị em cảm thấy nóng bừng, nhiệt độ cơ thể vẫn ở mức ổn định. Do đó, quá trình tản nhiệt lại khiến cơ thể mất nhiệt lượng, gây nên hiện tượng lạnh run ngay sau đó.

Cũng trong nghiên cứu này, các chuyên gia ghi nhận rằng hiện tượng bốc hỏa lên đầu là triệu chứng phổ biến nhất của hội chứng tiền mãn kinh. Hầu hết các chị em đều gặp các cơn bốc hỏa bắt đầu từ vai lên mặt, lên đầu và lan khắp người.

Nhiều chị em luôn lo lắng về hiện tượng bốc hỏa là gì, nhất là các cơn bốc hỏa xuất hiện vào ban đêm. Lúc này, lượng andrenaline trong máu cao sẽ khiến chị em tỉnh giấc và phải chờ hoạt chất này giảm mới có thể ngủ lại được. Do đó, bốc hỏa thường kèm theo mất ngủ, khó ngủ.

Giải pháp cải thiện bốc hỏa tiền mãn kinh

Cũng do nhiều chị em quan tâm đến chủ đề hiện tượng bốc hỏa là gì, chúng tôi xin đưa ra các lưu ý để hạn chế tình trạng này:

Cơ thể phụ nữ tiền mãn kinh rất nhạy cảm với sự thay đổi thân nhiệt, nên chị em nên lưu ý giữ mát cho cơ thể như ở phòng thoáng mát, mở cửa sổ, sử dụng điều hòa hay quạt điện.

Đồng thời uống nhiều nước mát, đặc biệt là khi bắt đầu có dấu hiệu bốc hỏa, điều này khiến não bộ sẽ nhận được tín hiệu rằng thân nhiệt đã được hạ ở mức an toàn.

Các loại thực phẩm có tình hàn, làm mát cơ địa như cam, bưởi, rau xanh… và các loại thực phẩm giàu estrogen như đậu nành, khoai lang, tỏi…sẽ giúp chị em lấy lại được mức cân bằng nội tiết tố và duy trì trạng thái cân bằng của thân nhiệt.

>> Xem thêm: Tuổi trung niên bị bốc hỏa thì ăn gì cho tốt? 

Phụ nữ ở tuổi mãn kinh cần phải vận động nhẹ nhàng như những bài tập luyên yoga, thiền… hằng ngày, giúp tim đập nhanh hơn, bớt cơn nóng bừng và ngủ ngon hơn.

Như đề cập ở trên, bốc hỏa ở phụ nữ tuổi tiền mãn kinh là do rối loạn nội tiết tố, cụ thể là suy giảm estrogen gây nên. Vì vậy, các chuyên gia khuyên chị em nên sử dụng Viên uống tiền mãn kinh EstroLady để cải thiện tận gốc nguyên nhân gây bốc hỏa này.

Với nhưng hiểu biết về hiện tượng bốc hỏa là gì, đôi ngũ dược sĩ của Mediplantex (Dược phẩm TW2) đã bào chế nên sản phẩm EstroLady để hỗ trợ điều trị tình trạng này. EstroLady là sản phẩm đặc chế dành riêng cho phụ nữ Việt Nam.

Sản phẩm có chứa Tinh chất đậu nành (nguồn bổ sung estrogen thực vật dồi dào cho cơ thể) kết hợp với Chiết xuất Chasterberry (có tác dụng điều chỉnh, cân bằng nội tiết).

Ngoài ra, sản phẩm còn chứa hoạt chất GABA nội sinh của não bộ, có tác dụng làm dịu hệ thân kinh, đưa cơ thể vào giấc ngủ tự nhiên. Nhờ vậy, các chị em sử dụng đều phản hồi là thời gian ngủ nhiều hơn, chất lượng giấc ngủ tốt hơn và nhất là không bị mệt mỏi, khó chịu khi tỉnh dậy. Vì vậy, sản phẩm EstroLady khác biệt hoàn toàn với các loại thuốc nội tiết hay thuốc ngủ trên thị trường. 

Bài viết hiện tượng bốc hỏa là gì đã phần nào giúp chị em có cái nhìn rõ ràng hơn về vấn đề này. Nếu còn thắc mắc, chị em vui lòng liên hệ tổng đài tư vấn 096.55.747.88 để được giải đáp chi tiết.