Các dấu hiệu tiền mãn kinh cơ bản mà bất kỳ phụ nữ nào cũng gặp

Những dấu hiệu tiền mãn kinh cơ bản đặc trưng mà bất kỳ phụ nữ nào cũng có thể gặp phải khi bắt đầu bước vào độ tuổi khoảng sau 40 (có người sớm hơn thì khoảng 35 tuổi). Nắm vững những dấu hiệu đó để chị em chúng mình có những bước chuẩn bị tâm lý và chăm sóc sức khỏe tốt hơn.

Kinh nguyệt bất thường

Một trong những dấu hiệu tiền mãn kinh cơ bản rõ rệt nhất của giai đoạn tiền mãn kinh là sự bất thường trong chu kì kinh nguyệt do những thay đổi về hormone ở nữ giới.

Việc rụng trứng trở nên thất thường, kinh nguyệt có thể chậm hoặc ngắn hơn hay dài hơn hoặc tắc kinh trong thời gian dài có khi lên đến vài tháng.

Nếu như bạn đang trong thời kỳ tiền mãn kinh mà gặp phải tình trạng không có kinh kéo dài đến 3 tháng kèm cảm giác mệt mỏi, khó thở cần được khám sức khỏe.

Bốc hỏa, đổ mồ hôi

Tình trạng bốc hỏa, người đột khởi cơn nóng tức, ra mồ hôi rất phổ biến ở thời tiền mãn kinh và thường gặp hầu hết ở các phụ nữ (khoảng 70 – 80% phụ nữ tiền mãn kinh mắc phải).

Ở nhiều người tình trạng này kéo dài, làm thay đổi hoàn toàn thói quen và trạng thái cơ thể, ngay cả trong điều kiện thời tiết mát mẻ hay giá lạnh.

Nếu thêm sử dụng chất kích thích, chứng béo phì thì tình trạng này càng trầm trọng, làm ảnh hưởng nghiêm trọng đến chất lượng sống của phụ nữ. 2 nghiên cứu lớn được thực hiện bởi Hội Mãn kinh Bắc Mỹ đã kết luận rằng bốc hỏa ở phụ nữ tiền mãn kinh và mãn kinh ngoài 40 có thể khiến mạch máu thay đổi, huyết áp tăng cao và cholesterol cao gây ra nguy cơ mắc các bệnh đột quỵ, tim mạch.

Rối loạn giấc ngủ

Tình trạng bốc hỏa cùng với một số sự thay đổi trong tâm – sinh lý khiến chị em căng thẳng, không có giấc ngủ ngon, có thể mất ngủ liên tục kéo dài, mất ngủ đêm về sáng hoặc khó ngủ vào buổi tối 

Rối loạn cảm xúc

Rối loạn cảm xúc, tâm trạng thất thường khi thì khó chịu, bực dọc, lúc thì nóng giận u uất là dấu hiệu thường gặp khi tiền mãn kinh. Ở nhiều người, thậm chí dẫn đến trầm cảm nếu kèo dài tình trạng này. 

Khô âm đạo, giảm ham muốn và chứng nhiễm trùng đường tiểu

Tình trạng khô hạn xuất hiện và bắt đầu chi phối rõ nét đời sống chăn gối của phụ nữ tiền mãn kinh. Khi estrogen ở phụ nữ giảm đi ở giai đoạn này, các mô âm đạo mất đi độ trơn và đàn hồi khiến cho việc quan hệ trở nên khó khăn thậm chí gây đau đớn.

Vì vậy, làm ảnh hưởng đến khả năng “sex” cũng như giảm ham muốn rõ rết ở phụ nữ.Kèm với đó là các dấu hiệu như tiểu không tự chủ, són tiểu, nhiễm trùng đường tiểu, gây đau khi đi tiểu.

Giảm khả năng thụ thai, sinh sản

Lý do khiến tuổi 40 nguy hiểm cho việc thụ thai, là ở độ tuổi này, việc rụng trứng không còn như trước, cơ thể phụ nữ tiền mãn kinh giảm mất khả năng thụ thai dù vẫn đang có kinh nguyệt.

Tình trạng mất xương

Đau nhức kéo dài, mỏi gối, đau xương… là dấu hiệu quen thuộc khi phụ nữ tiền mãn kinh. Do nội tiết tố thay đổi, estrogen giảm, cơ thể phụ nữ bắt đầu tình trạng mất xương nhanh hơn thay thế nó, nguy cơ loãng xương, thiếu hụt canxi tăng khiến chị em rơi vào vòng luẩn quẩn đau nhức mỏi xương, khắp cơ thể. Tình trạng này kéo theo chất lượng sống giảm sút, ảnh hưởng đến khả năng vận động, sinh hoạt rõ rệt.

Mức cholesterol thay đổi theo chiều hướng xấu

Giai đoạn tiền mãn kinh, các chỉ số về cholesterone ở phụ nữ có những thay đổi theo chiều hướng bất lợi. Lý do là vì lượng estrogen suy giảm kéo theo gia tăng cholesterol mật độ thấp (LDL) lipoprotein – những cholesterol “xấu” , trong khi đó các lipoprotein mật độ cao (HDL) cholesterol – “tốt” cholesterol lại giảm, tình trạng này kéo theo nguy cơ bệnh tật về tim mạch rất đáng lo ngại ở phụ nữ.

Các dấu hiệu lão hóa sớm

Nhiều phụ nữ tiền mãn kinh ám ảnh vì tình trạng rụng tóc, da lão hóa, trí nhớ giảm rõ rệt… Đây là những dấu hiệu lão hóa sớm do estrogen trong cơ thể giảm sút. Cùng với đó là những nguy cơ ung thư buồng trứng, ung thư cổ tử cung… mà phụ nữ tiền mãn kinh rất dễ phải đối mặt.

Thông tin hữu ích dành cho bạn:

• Phụ nữ tiền mãn kinh uống thuốc gì ? 
• ” Truy tìm” người bạn đồng hành của chị em tiền mãn kinh ? 

Nếu chị em đang gặp một hoặc nhiều trong số các biểu hiện tiền mãn kinh cơ bản trên, hãy liên hệ đến tổng đài 096 55 747 88 để được tư vấn hiệu quả và tìm kiếm giải pháp tốt nhất phù hợp với bản thân.