Bị bốc hỏa ở tuổi tiền mãn kinh ở phụ nữ trung niên như nào?

Bị bốc hỏa ở tuổi tiền mãn kinh ở phụ nữ trung niên như nào?

Tháng Chín 29, 2018

Bốc hỏa thường xảy ra vào ban đêm gây mất ngủ, thường xảy ra trong 4 tiếng đồng hồ đầu tiên của giấc ngủ. Bên cạnh đó, phụ nữ mãn kinh bị bốc hỏa có nhiều khả năng bị trầm cảm...

Bốc hỏa tuổi tiền mãn kinh ở phụ nữ trung niên xảy ra như thế nào? 

Bốc hỏa là một trong những triệu chứng mãn kinh phổ biến và ảnh hưởng thường xuyên nhất đến phụ nữ khi họ phải trải qua thời kỳ này. Dù không gây nguy hiểm nhưng bốc hỏa tuổi mãn kinh ở phụ nữ lại gây ra nhiều phiền toái ảnh hưởng đến chất lượng cuộc sống của phụ nữ.

bốc hỏa tuổi mãn kinh

Những trường hợp bị bốc hỏa tuổi mãn kinh

Theo số liệu thống kê tại Hoa Kỳ, có tới 75% số phụ nữ mãn kinh đã từng bị bốc hỏa.

Triệu chứng bốc hỏa tuổi mãn kinh ở phụ nữ thường bắt đầu vào giai đoạn tiền mãn kinh, tuy nhiên cũng trường hợp bắt đầu sau khi mãn kinh. Phụ nữ béo phì, hút thuốc, ít hoạt động thể chất, hay gặp phải áp lực,… thường là những đối tượng có nguy cơ bốc hỏa cao hơn những người bình thường.

Biểu hiện bốc hỏa tuổi mãn kinh

Bốc hỏa thường khởi đầu bằng cảm giác nóng bừng ở mặt mặt sau đó lan ra toàn thân đi kèm với toát mồ hôi, thỉnh thoảng đánh trống ngực. Cảm giác này thường kéo dài 1- 5 phút, hoặc lâu hơn.

Cơn bốc hỏa thường xảy ra vào ban đêm gây mất ngủ. Các nghiên cứu cho thấy cơn bốc hỏa ban đêm thường xảy ra trong 4 tiếng đồng hồ đầu tiên của giấc ngủ. Bên cạnh đó, phụ nữ mãn kinh bị bốc hỏa có nhiều khả năng bị trầm cảm.

Nguyên nhân chủ yếu gây nên chứng bốc hỏa này là do giảm sút nồng độ estrogen.

Khi buồng trứng hoạt động không còn được hiệu quả như trước, lượng estrogen giảm đi và làm cán cân nội tiết mất cân bằng. Điều này tác động trực tiếp vào vùng dưới đồi (cơ quan kiểm soát việc ăn, ngủ, thân nhiệt và hóc môn sinh dục) – khiến cho vùng này bị rối loạn.

Bên cạnh đó, theo Báo SKĐS: “Nghiên cứu sinh lý học đã xác định rằng các cơn bốc hỏa là do rối loạn chức năng điều nhiệt: các mạch máu ngoại biên bị giãn bất thường, đổ mồ hôi dẫn đến mất nhiệt nhanh chóng và giảm nhiệt độ cơ thể thấp hơn bình thường, run rẩy, sau đó là cơ chế bình thường để khôi phục lại thân nhiệt như cũ. Phụ nữ tiền mãn kinh bắt đầu cơ chế tản nhiệt khi nhiệt độ cơ thể tăng 0,40ºc, điều này xảy ra với mức tăng nhiệt độ thấp hơn nhiều so với phụ nữ mãn kinh.”

>> Vậy bị bốc hỏa như vậy có nguy hiểm không? 

Giải pháp cho chứng bốc hỏa tuổi mãn kinh

bị bốc hỏa tuổi mãn kinh

Để cải thiện chứng bốc hỏa tuổi mãn kinh ở phụ nữ, các chị em nên tham khảo một số lời khuyên dưới đây:

  • Tránh nơi nóng bức, đồ uống nóng, thức ăn cay nóng
  • Tránh xa các chất kích thích: Rượu, cà phê,….
  • Hạn chế stress và thuốc lá triệt để
  • Sử dụng quần áo có độ thấm hút mồ hôi tốt, điển hình như vải cotton
  • Tập thể dục thường xuyên, nhưng không quá gần giờ đi ngủ. Thiền, yoga, massage sẽ giúp giảm chị em lấy lại tinh thần
  • Tập hít thở đều theo nhịp độ: Hít vào bằng mũi, thở ra bằng miệng, 5 – 7 lần/phút
  • Trước khi đi ngủ nên vệ sinh sạch sẽ không gian phòng ngủ và uống một ly nước mát

>> Tham khảo: Bí kíp kìm nhưng cơn bốc hảo đột ngột khó chịu tại đây: https://bom.to/ymCrs

bị bốc hỏa ở tuổi tiền mãn kinh

Ngoài ra, để đối phó với chứng bốc hỏa tuổi tiền mãn kinh cũng như mãn kinh, chị em nên sử dụng sản phẩm viên uống tiền mãn kinh EstroLady – một trong những lựa chọn đáng tin cậy, giúp cải thiện tích cực chứng bốc hỏa cũng như các hiện tượng tiền mãn kinh như: Mất ngủ, đau đầu, cáu gắt, khô hạn, giảm ham muốn, kinh nguyệt thất thường,…

Chị em hoàn toàn có thể yên tâm sử dụng, bởi sản phẩm này được nghiên cứu và sản xuất trên dây truyền hiện đại đạt tiêu chuẩn WHO – GMP, ISO 9001:2008 của MEDIPLANTEX.  Bên cạnh đó, EstroLady còn là sự kết hợp của bộ 3 công thức ưu việt (tinh chất màm đậu nành, Chasteberry, GABA), cụ thể:

viên uống tiền mãn kinh estrolady việt nam

  • Tinh chất mầm đậu nành có trong sản phẩm được mệnh danh là nguồn Estrogen tự nhiên, chứa rất nhiều protein và isoflavon. Tinh chất mầm đậu nành được coi là thực phẩm an toàn, tự nhiên giúp cân bằng nội tiết và giúp chống lại các triệu chứng gây ra bởi sự suy giảm hormone sinh dục nữ theo tuổi như viêm âm đạo, rong kinh, bốc hỏa, mất ngủ, giảm trí nhớ, nhức đầu, lo âu, cáu gắt…

tinh chất mầm đậu nành

  • Chiết xuất Chasteberry có tác dụng bổ sung thêm Progesteron trong nửa sau của chu kỳ kinh nguyệt, khôi phục lại sự cân bằng hóc môn, làm giảm đau đầu, căng ngực, đầy hơi, mệt mỏi, hay lo lắng, cáu gắt, trầm cảm và thay đổi tâm trạng. Các nghiên cứu lâm sàng đã chỉ ra Chasteberry đạt hiệu quả cao trong việc điều trị các triệu chứng về thể chất và tâm lý của thời kỳ tiền kinh nguyệt và đây là thành phần được các nước phương Tây tin dùng từ lâu đời.

chastebery

  • GABA (acid gamma-aminobutyric) là một acid amin và chất ức chế ( làm dịu ) dẫn truyền thần kinh trong não. GABA giúp cơ thể chúng tạo ra endorphin – chất dẫn truyền thần kinh trong não có tác dụng tạo cảm giác tích cực, cải thiện tâm trạng, giảm cáu gắt và là chất giảm đau tự nhiên của cơ thể.

gaba

Nếu chị em cần tư vấn cụ thể về vấn đề này hoặc các thắc mắc về hội chứng tiền mãn kinh,bị bốc hỏa uống thuốc gì, hoặc sản phẩm, vui lòng liên hệ đến tổng đài: 096.55.747.88 (24/7)



Bài viết liên quan