fbpx

8 Loại thực phẩm giúp chị em “Yêu thăng hoa” ở tuổi tứ tuần

8 Loại thực phẩm giúp chị em “Yêu thăng hoa” ở tuổi tứ tuần

Tháng Mười 18, 2019

Một trong những cách để tăng cường estrogen , giúp tăng khả năng ham muốn nhiều hơn cho chị em đơn giản và có thể làm hằng ngày chính là bổ sung những thực phẩm dưới đây....

Điểm danh 8 loại thực phẩm giúp chị em có thêm sự thăng hoa trong mỗi cuộc yêu

Nhiều chị vẫn cứ thắc mắc rằng phụ nữ mãn kinh còn ham muốn không? 

Ta hiểu rằng chuyện “yêu” của chị em có mối liên quan trực tiếp đến lượng estrogen trong cơ thể. Lượng Estrogen nhiều thì sẽ phát triển những tính chất sinh dục, tăng cường ham muốn và khả năng tình dục, giúp chị em có dáng hình mềm mại, nở nang và đầy nữ tính.

Một trong những cách để tăng cường estrogen , giúp tăng khả năng ham muốn nhiều hơn cho chị em đơn giản và có thể làm hằng ngày chính là bổ sung những thực phẩm dưới đây. Hãy cùng Viên uống tiền mãn kinh Estrolady “điểm danh” các chị em nhé.

1: Đậu nành

Phụ nữ mãn kinh còn ham muốn không

Các thực phẩm từ đậu nành như đậu hũ, sữa đậu nành… giàu phytoestrogen (một chất tương tự như estrogen) nên sẽ giúp chị em giảm triệu chứng khó chịu do khô rát, đồng thời kích thích ham muốn. Tác dụng của đậu nành càng thể hiện rõ ở những phụ nữ quanh tuổi mãn kinh.

2: Hạt lanh

phụ nữ mãn kinh ham muốn

Hạt lanh có chứa hàm lượng Phytoestrogens rất cao (mỗi 28g hạt lanh có chứa tới 85,5 mg Phytoestrogen). Loại Estrogen có nguồn gốc thực vật này có tên là Lignans, có chức năng tương tự như Estrogen nội sinh trong cơ thể người.

Theo các chuyên gia, cách hiệu quả và an toàn nhất để sử dụng thực phẩm tăng nội tiết tố nữ này là rang hạt lanh rồi nghiền thành bột mịn, kết hợp với nhiều loại thức ăn và đồ uống. Hạt lanh là thực phẩm bổ sung nội tiết tố nữ, phòng ngừa ung thư vú và bệnh tim mạch hiệu quả.

Có thể bạn quan tâm: 7 Loại thực phẩm này sẽ giúp bạn cải thiện những cơn bốc hoả 1 cách hiệu quả nhất

3: Quả bơ

phụ nữ mãn kinh và ham muốn

Trong quả bơ có chứa nhiều folat – giúp chuyển hóa protein, tạo nhiều năng lượng cho đời sống tình dục. Ngoài ra, bơ còn chứa nhiều vitamin B6, dưỡng chất tăng cường sản xuất hormone nam và kali giúp điều hòa tuyến giáp ở phụ nữ. Do đó, phụ nữ không còn ham muốn nên tăng cường ăn nhiều bơ sẽ có tác dụng tốt.

4: Quả chuối

mãn kinh còn ham muốn không

Nhóm vitamin B trong chuối như vitamin B2 và kali đều có tác dụng sản sinh ra testosterone – 1 hoạt chất thúc đẩy tình dục ở cả nam và nữ. Nhiều người còn cho rằng enzym bromelain trong chuối có tác dụng tăng cường nhu cầu ân ái của phụ nữ.

5: Trứng gà

sau mãn kinh còn ham muốn không

Trong trứng có rất nhiều vitamin B5, B6 có tác dụng duy trì thăng bằng hormon và giảm stress. Hơn nữa, trứng cũng có chứa nhiều cholesterol – một tiền chất quan trọng của testosteron và estrogen kích thích ham muốn tình dục. Ngoài ra, trứng gà cũng giúp chị em cải thiện vẻ đẹp của vòng 1 nếu ăn trứng gà hấp với sữa đặc và mật ong.

6: Tôm

phụ nữ mãn kinh ham muốn

Theo dinh dưỡng học cổ truyền, tôm vị ngọt, tính ấm, có công dụng bổ thận tráng dương, thống sữa khử độc, cường gân cốt …được dùng để bồi bổ và chữa nhiều bệnh, nhất là cải thiện khả năng “yêu” cho nữ

7: Măng tây

phụ nữ mãn kinh còn ham muốn

Là một trong những thực phẩm chữa lãnh cảm tình dục rất hiệu quả, hữu ích cho đời sống tình dục, không chỉ ở nữ giới mà cả ở nam giới. Măng tây giàu chất xơ, đạm, vitamin K, C, A, acid folid, kali, kẽm… mang lại dinh dưỡng cao. Loại thực phẩm này còn được cho giúp cải thiện hoạt động sản xuất một hoạt chất vốn cần thiết để cả nam và nữ “lên đỉnh”.

8: Thịt bò

phụ nữ mãn kinh còn ham muốn

Đây là thực phẩm chữa lãnh cảm tình dục rất hiệu quả bởi giàu dinh dưỡng, chứa nhiều protein và kẽm. Trong cơ thể nữ giới, kẽm giúp bảo vệ buồng trứng, các nội tiết tố estrogen, progesterone và một số testosterone tiền đề của sức khỏe tình dục.

Hãy đọc nó thật sự hữu ích với bạn: Chồng tôi đã chán “phở” và thèm lại “cơm” chuyện thật như đùa

Trên đây là 8 loại thực phẩm không chỉ giúp chị em cải thiện việc ham muốn của mình, mà những thực phẩm này cũng kích thích nam giới muốn gần gũi vợ mình hơn. 

Phụ nữ mãn kinh còn ham muốn không? thì câu trả lời là có. Cũng có thể tuỳ thuộc vào cơ địa của từng chị em, tuy nhiên phần đa là bản thân chúng ta tự biết điều chỉnh chế độ dinh dưỡng, chế độ luyện tập giúp cơ thể luôn doẻ dai tràn đầy sức sống tươi trẻ nhé. 



Bài viết liên quan